挺拔、飽滿的乳房給了女性美麗與自信，但是女性過了35歲之後乳房的大小、豐滿度、挺拔程度開始下降，以至於40歲之後，很多女性開始不滿意自己的乳房。那麼爲什麼隨着年齡的增大乳房會萎縮與下垂呢?
雌激素分泌異常
少女的乳房得以發育成熟，是因爲乳房上分佈着大量雌激素受體，青春期，受到雌激素的刺激而出現乳房發育、發展、終定型。但雌激素分泌異常，則會影響乳房的發育，甚至出現增生或萎縮。
卵巢疾病
卵巢是女性分泌激素的主要器官，當卵巢發生疾病，那麼雌激素分泌受到影響，不僅僅乳房會萎縮，月經不調也會出現。
更年期後雌激素減少
女性體內的雌激素下降到一定水平時，便會發生更年期綜合症，而更年期之後，體內雌激素會持續下降，乳房缺乏雌激素的刺激，不再挺拔，還會出現萎縮。
過度減肥
乳房中並沒有骨骼、肌肉，主要靠脂肪、韌帶、乳腺以及皮膚構成，但過度減肥，乳房失去大部分的脂肪支撐，同時皮膚因爲減肥而彈力下降，導致乳房會萎縮、下垂。這也是減肥過快所帶來的傷害。
錯誤的按摩
你以爲按摩可以豐胸?殊不知按摩錯了，反而對乳房不利，如用力過度傷害乳腺，發生乳腺炎。
哺乳的影響
其實哺乳是不會造成乳房的下垂或萎縮的，但是不正確的哺乳方法則不一定。如哺乳期太過勞累、食物營養不足、脹奶厲害等，導致乳房脂肪消耗過多，乳房皮膚鬆弛，從而哺乳結束後會發生乳房萎縮、下垂。同時，哺乳期太長，乳房缺乏性激素刺激，也可能發生萎縮。
另外，隨着衰老的腳步，乳房也會下垂、萎縮;吸菸、多次妊娠、趴着睡覺、不佩戴運動文胸等等，這些也會影響乳房的外觀。
導致乳房下垂的原因找到了，那自然要選擇好方法保健乳房，避免乳房下垂：
1、適當做健胸運動
想要乳房健康的話，保持挺翹的話，建議要做健胸運動。因爲通過鍛鍊技巧，可以促使胸部的脂肪組織，變成更加的立體、堅挺的肌肉組織。
但是在做健胸運動的過程中，必須穿好運動內衣，這種款式的內衣具有很好的固定作用，避免乳房在運動鍛鍊的過程中晃動。同時能夠將乳房托起來，避免下垂問題。
2、正確餵奶
在哺乳期的時候，女人們要採取正確的餵奶方法。要記住餵奶的時候，必須兩個乳房輪流喂，不能只喂一側。不要覺得寶寶不習慣換乳房吮吸，而是要讓寶寶分別習慣兩側乳房的吮吸。
當寶寶吃空一隻乳房之後，還餓的話，要讓他吮吸另一側乳房。如果他不餓了，不想吃了，那麼女人們需要把奶水用吸奶器吸出來而且要吸空才行，讓兩側乳房保持大小一樣。
還有一點是，在哺乳期後期的時候，寶寶開始長牙了，吮吸乳房的時候，就習慣性牽拉奶頭。或者說在吃奶的時候，習慣用下手去扒拉乳房。請改到他的這種習慣，不然一直拉扯，也是會造成乳房下垂的。
