山楂又名紅果，山裏紅，同時又因爲其吃起來有點酸味因此也被叫做酸楂。山楂的營養價值很高，吃起來酸酸甜甜的很受女性朋友們的歡迎。不過現在很多女性喜歡養生，在選擇吃的食物會特別小心，因此有不少人問女生吃山楂好不好呢？女人冬季吃什麼水果好呢？下來爲大家一一介紹，供大家參考。
女生吃山楂好不好？
女生吃山楂好處多，因爲山楂是種營養價值很高的食物，以下爲大家介紹女生吃山楂的具體好處：
1、降脂減肥
山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。
2、促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
3、開胃消食
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。日常中食慾不振的女性，可食用開胃。
4、治療痛經及月經不調
由於很多痛經是由於血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
小編提醒，山楂雖好但是也有食用禁忌，大家在食用山楂時要多注意。
1、不宜吃山楂的人羣
(1)、孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。
(2)、山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。
(3)、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。
2、山楂的搭配禁忌
(1)、山楂不能和海蔘食用，不易消化。
(2)、山楂不能和檸檬食用，容易影響消化。
(3)、山楂不能和豬肝食用，影響營養素的吸收。
(4)、山楂不能和蝦仁一起食用，容易刺激胃腸，引起不適。
女人冬季吃什麼水果好？
1、女生冬季吃檸檬可以促進新陳代謝
檸檬中含有豐富的維他命B1、B2，維他命C等多種營養物質，另外檸檬中還含有有機酸、檸檬酸和高度的鹼性，具有非常強的抗氧化功效，也能促進皮膚的新陳謝、延緩衰老、抑制黑色素沉澱。
因此，食用或外用都具有美白抗衰老的作用，常吃還能幫你養肝護肝哦。
2、女生冬季吃石榴對皮膚好
石榴被認爲是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。
石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。營養學家建議，每週應吃一個石榴。
3、女生冬季吃梨對肝肺好
梨對止咳有奇效，非常適合冬季吃。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
梨具有豐富的蛋白質和碳水化合物及多種維生素，梨全身都是寶，梨果具有生津解渴、清熱化痰的功效，梨皮具有清心降火滋陰補腎的功效；梨籽尅提高記憶力。
冬季用冰糖和雪梨燉湯，味道好吃，又可以治療傷寒咳嗽等冬季易發病，起到潤肺涼心、消痰去火的作用。
