榴蓮非常適合在冬天食用，尤其是體寒的妹子可以多吃點，那麼，女性冬天吃榴蓮有什麼好處？一起來看看吧。
女性冬天吃榴蓮有什麼好處
改善寒症
榴蓮是一種熱性水果，非常適合在冬天這種寒冷的季節裏食用，特別是體寒的女性，冬季適量吃些榴蓮可以調理體質，是理想的滋補品，改善冬季手腳冰涼，怕冷等情況。
緩解痛經
榴蓮性熱，可以起到活血散寒的效果，經期着涼痛經，或是本身就是寒性痛經的女性，可以多吃些榴蓮來治痛經，能改善經期時腹部冷痛，經期排出不暢等問題。
調理貧血
榴蓮富含糖分、蛋白質、脂肪、碳水化合物，各種維生素，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血等，榴蓮裏面含大量鈣，有利於維持骨骼和牙齒的正常功能。
美容防癌
榴蓮含有豐富的維生素，這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的活性，促進膠原的形成和類固醇的代謝，能起到抗衰老的作用，且能抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效。
滋補身體
榴蓮的營養價值很高，含有豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力，有很好的強壯補益作用，尤其是一些體質較弱，病後以及產後需要補身體的人，可以常吃榴蓮。
冬天怎麼吃榴蓮比較好
1.一次別吃太多：
榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，若是吃榴蓮後有上火的症狀，可以吃些山竹來降火氣。
2.吃榴蓮要多喝水：
榴蓮口感較稠結，易積於腸內，吃完後要多喝些開水來促進消化。如果榴蓮可以聞到酒精味，說明已經變質，不宜再食用。
3.別與白酒同吃：
白酒與榴蓮皆是熱性食物，對人體健康不利，甚至曾有過榴蓮與白酒同食至死的案例。
4.不與大熱食物同吃：
榴蓮本身屬於容易上火的水果，所以，不要與羊肉，狗肉等大熱性的食物一起吃，以免火上澆油，甚至會誘發舊患。
5.不要與海鮮一起吃：
海鮮多寒性，一起吃可致腸胃不適，出現噁心，嘔吐，腹瀉等症狀。
6.吃完榴蓮別喝可樂：
可樂易引起興奮，榴蓮含鉀高，一起吃可能會引起心律不齊，甚至可能誘發心臟病。正因如此，本身心臟病病人也不宜吃榴蓮。
7.心腦血管患者不宜吃：
吃榴蓮可導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現。
8.熱性體質少吃：
熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益。
9.體虛者可以煮湯吃：
體質比較虛弱，需要調養體質的人，除了可以直接食用榴蓮外，還可以與土雞一起煲湯喝，非常滋補。
榴蓮吃多了會上火嗎
榴蓮吃多了會上火。
榴蓮在中醫來看是屬於典型的熱性水果，其性熱而滯，一次食用過多的榴蓮便會導致體內的火氣過於旺盛，內火上炎出現上火，進而出現口舌乾燥、便祕、口腔潰瘍、咽喉腫痛等症狀。
榴蓮雖好卻不可多吃。廣東有“一隻榴蓮三隻雞”的說法。專家表示，中醫認爲，榴蓮性熱而滯，是一種典型的熱帶水果。如果一次吃太多榴蓮，就可能導致人體燥火上升，進而出現口乾舌燥、便祕、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。平時就容易上火，經常出現上述症狀，而且舌質紅、舌苔黃的人，最好少吃榴蓮。
吃榴蓮的注意事項
1.榴蓮性熱，不適合大量食用，經常上火、舌質紅、舌質黃的人最好少吃榴蓮。
2.榴蓮含有很高的能量，並且糖水化合物的含量也不低，因此，肥胖、糖尿病、高血脂患者最好也少吃榴蓮。
3.榴蓮中微量元素鉀的含量很高，因此，心臟不好的人和有腎病的人羣也不適合大量食用。
