此前小編爲大家介紹了女人吃枸杞的好處，想必大家對枸杞這種中藥材有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種中藥——人蔘。人蔘被稱之“百補之王”，很多人愛用它來滋補身體，但是真正瞭解它的人卻很少。因此有人問女人吃人蔘的好處有哪些？人蔘的營養價值有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女人吃人蔘的好處
1、增強機體免疫功能
人蔘多糖是一種免疫增強劑，調理免疫力低、抵抗力差的人羣。
2、預防人體衰老
人蔘皁苷、人蔘聚乙炔類化合物有抗氧化作用，能夠預防人體衰老。
3、降血脂、血糖的作用
人蔘對健康人及高血脂病人均有降血脂作用。對高甘油三酯血癥患者，也能使血清甘油三酯明顯降低。
4、抗腫瘤作用
人蔘中的人蔘皁苷中有抗腫瘤的作用的物質成分，人蔘皁苷rh2、人蔘皁苷rh1、人蔘皁苷rg3和人蔘皁苷rg5都有一定的抗腫瘤活性。人蔘皁苷Rh2是人蔘中抗腫瘤功效最好的成分。
5、美容養顏
人蔘皁甙中具有收斂作用的成分較多，並能調節真皮水份平衡，防止皮膚脫水，又可抑制黑色素的形成，使皮膚變得光滑、柔嫩、潔白。歷史上慈禧太后以口含法，日服鮮人蔘3克至5克，主要就是用來美容和抗衰老的。
6、調節中樞神經系統
人蔘皁苷Rb1和Rg1能調節大腦平衡，促進大腦對能量物質的轉換和利用。能安神、提高記憶力，預防失眠、預防老年癡呆、治療健忘、抑鬱。科學家研究過人體記憶力，人從出生有意識開始記憶力都在上升，但是30歲以後記憶力開始下降，主要就是大腦對能量物質的轉換和利用下降，因此人蔘對調理人體大腦及調節中樞神經系統有很重要的作用。
人蔘的營養價值
1、人蔘富含人蔘皁苷、人蔘多糖、人蔘烯醇類、人蔘炔三醇和揮發油類物質。
2、人蔘富含多種抗氧化物質、人蔘皁苷、人蔘聚乙炔類化合物和人蔘二醇皁苷等。
3、人蔘含多種皁甙和多糖類成分，同時人蔘活性物質還具有抑制黑色素的還原性能。
4、人蔘含有腺苷轉化酶、L-天冬氨酸酶、β-澱粉酶、蔗糖轉化酶；麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人蔘黃酮甙及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。
以上爲大家介紹了女人吃人蔘的好處以及人蔘的營養價值，想必大家對人蔘有了更多的瞭解。但是小編提醒，人蔘雖然有滋補身體的效果，但是並不是所有人都可以吃的。其中胸悶、腹脹者，發燒者，體內有熱毒者，紅光滿面者，舌苔黃厚者，舌質紫暗者，腦滿腸肥者這七類人不能食用人蔘，所以人們在食用人蔘要多加註意。
精彩推薦：
女人吃蜆子的好處 蜆子的營養價值
女人吃海膽的好處 海膽的營養價值
女人吃香螺的好處 香螺的營養價值
