此前小編爲大家介紹了女人吃紅皮蘿蔔的好處，想必大家對紅皮蘿蔔這種食物有了更多的瞭解。那麼今天就爲大家介紹另一種食物——羊肉。對於女性來說，吃羊肉的好處非常多，但很多人並不瞭解，因此有人問女人吃羊肉的好處有哪些呢？羊肉的營養價值有哪些呢？詳情請往下看。
女人吃羊肉的好處
1、溫補脾胃
用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。
2、溫補肝腎
用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟、冷痛等症。
3、補血溫經
用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
4、保護胃黏膜
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。
5、預防骨質疏鬆
羊肉中含有豐富的維生素D，具有促進骨骼生長、預防骨質疏鬆的作用。
6、提高抗病能力
羊肉含大量蛋白質、脂肪、氨基酸和鋅元素，有助於提高人的抗病能力。
7、補肝明目
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
8、治療多種疾病
羊全身是寶，羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。
羊肉的營養價值
1、羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。
2、羊肉與豬肉和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。
3、羊肉還有一個很重要的健康元素，就是CLA-共軛亞油酸。
4、羊肉具有獨特的羶味，主要是因爲脂肪中含有石碳酸的成分。
5、羊肉中維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒含量頗爲豐富。
6、羊肉比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。
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