很多準媽媽都會出現眼睛乾澀的現象，因此孕期婦女必須注意眼睛的保養。孕婦的任何不適，都可能會影響到寶寶。只有保證準媽媽的健康，寶寶的健康纔有保障。孕婦眼睛乾澀，千萬不可自行用藥，應該諮詢醫生，以免傷害到寶寶。
孕婦眼睛乾澀是怎麼回事
是因爲準媽媽在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的，主要是因爲水液層分泌不足，且結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，會導致黏液素層分泌減少，使得淚液膜的均勻分佈受破壞。而懷孕期間眼瞼的水腫會導致眼瞼易發炎，破壞油脂層的分泌，使得淚液膜中的水液層更易蒸發。所以淚液膜量的減少以及質的不穩定，容易造成眼睛乾澀的症狀。
孕婦眼睛乾澀怎麼辦
孕婦若感覺自己眼睛乾澀，不可盲目用藥。要先去醫院檢查，如果確認是眼睛乾澀，多吃一些維生素A豐富的食物，如胡蘿蔔及綠色或黃色蔬菜、紅棗等，這是預防眼乾的食補良方。另外孕婦還要注意不要長時間用眼，避免用眼過度引起眼睛疲勞，經常給“心靈之窗”休息，保養好眼睛，注意用眼衛生，對寶寶的健康負責！
緩解眼睛乾澀的方法
1、多眨眼
或者是適當的使用滴眼液，可以及時給眼表補充水分，緩解眼部疲勞。
2、多吃新鮮蔬菜和水果
爲預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降等，電腦操作者應增加維生素A、B1、C、E的攝入，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。每天可適當飲綠茶，因爲茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射的功能。
3、合理放置電腦
爲了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和。
4、常做眼保健操
眼保健操可起到放鬆、減少視疲勞的作用;眼部局部熱敷也是非常奏效的方法，基本原理與眼保健操一樣。爲減少眼部的乾燥，還可以適當使用角膜營養液。
