睡醒眼睛腹脹怎麼回事 如何消腫

一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，一旦發生眼皮腫脹症狀後，首先應判斷是生理性還是病理性的。如果很快就消失的，一般屬於生理性眼皮腫脹；如果眼皮腫脹伴有紅腫熱疼局部症狀的，多屬於眼皮局部炎症的眼皮腫脹。這兩種性質的眼皮腫脹形成的因素也是各不一樣，主要是以下3個方面：

1、睡前飲水過多引起

晚飯過鹹或者過辣的菜讓人不斷喝水，從而使體內囤積更多的水，這些水分睡前無法及時排出去，就會堆積在體內，集中出現在眼周的薄皮膚上，導致了眼皮浮腫。

2、睡眠質量差引起

睡眠有助於疲勞的眼睛得到休息，有助於血液循環，然而有時候睡眠不足或者過多、睡時枕頭過低，血液迴流能力減弱，血液循環不暢，就會引起眼皮腫脹。

3、由眼皮局部疾病或全身性疾病引起

眼皮局部疾病有眼皮急性炎症、結膜炎、角膜炎等，多伴有紅腫熱疼局部症狀；全身性疾病主要有急、慢性腎臟疾病、心臟病、甲狀腺功能低下、貧血等，眼皮腫脹不伴有紅腫熱疼症狀，且連續幾天不消退。

如何緊急消腫

消水腫急救方法一：冰勺子冷敷

如果早上醒來發現眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫裏，等梳洗完畢後取出勺子。在塗完眼霜後，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低溫來刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝。然後利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多餘水分一併排出。

消水腫急救方法二：手指按摩

Step1：提拉。

用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重複5-10次，令眼周處血管升溫加速循環，用於排出淤塞於眼部的廢物。

Step2：打圈。

中指無名指併合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。這樣可以舒緩神經緊張，明目提神，還幫助消除Step1中推過來的廢物。

Step3：下劃。

用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重複5-10次，完成血液循環的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。

Step4：點一點。

最後用點穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內眼角，讓完成血液循環之後的眼周肌膚煥發明亮光彩。

消水腫急救方法三：冷熱毛巾敷眼

如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那麼試試升級版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔，最後塗抹上眼霜。塗抹眼霜時，可以配合學位按摩來促進吸收。