在大家看來，懶帶來的最大問題就是工作：每天有完不成的工作，找不完的資料，碼不完的字。但其實懶對人最大的危害就是會帶來疾病。因爲你懶，你就會抗拒很多事情。
再懶惰小心懶出5種病
懶得運動
世衛組織2013年公佈，懶得運動已成爲全球第四大死亡風險因素。據估算，全球每年因此而死亡的人數高達320萬人，且逐年增長。研究表明，缺乏鍛鍊容易導致肥胖，中度肥胖減壽3年，重度肥胖減壽10年。
懶得做飯
不少人懶得下廚就去下館子。中國疾病預防控制中心的調查顯示，在外一餐攝入的脂肪和鈉，就超過全天推薦攝入量，久而久之容易患上高血壓、糖尿病等多種慢性病，甚至是腫瘤。
懶得吃早餐
國內調查顯示，近四成人懶得吃早餐。然而，不吃早餐時，大腦會釋放需要高熱量的信號，導致攝取垃圾食品的機率大增，容易使“三高”找上門來，導致患心臟病的風險增加27%。
懶得動腦
研究表明，不愛用腦的人，容易過早出現記憶力衰退，老年時可能患上認知障礙。
懶得刷牙
很多人覺得“少刷一次問題不大”。殊不知，藏在口腔內的細菌還會轉移到咽喉部，引發咽炎、肺炎等呼吸系統炎症。
如何剋制，改掉懶惰的壞習慣？
1、要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現他們其實都很喜歡你，重視你。
2、做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。
3、要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裏，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加樂觀向上。
4、學會肯定自己，勇敢地把不足變爲勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。
