血是女人的寶，很多女性朋友都會有血虛的症狀，許多人吃很多藥都沒有得到改善，這裏收集到了一些茶方，供大家參考，希望對女性朋友改善體質有所幫助。
1、當歸紅茶仗
配料：當歸10克，紅茶8克，冰箱10克。
製法：把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。
功效：補血養血，溫暖腸胃。
應用：適用於月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便祕等。待茶頻飲。
2、桂圓紅茶仗
配料：桂圓6枚，紅茶l0克，紅糖適量。
製法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅據文火煮20分針，過濾取汁即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃。
應用：適用於驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。代茶頻飲。
3、山槓決明子茶
配料：山檢10克，決明子10克，冰糖適量。
製法：把山檢、決明子分別去雜洗淨同放鍋中，加入冰糖文火煮凹分鐘，過路取汁即可。
功效：消食通使，活血明目。
應用：適用於腸燥便祕，或高血壓、高血脂、肥胖症等。代茶頻飲。
4、甘烏甘草茶
配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。
製法：把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。
功效：潤肺止咳，樸益精血。
應用：適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。
5、葡萄紅棗茶
配料：紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。
製法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗淨，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。
功效：益氣補血，滋陰養血。
應用：適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、鬚髮早白、食少便涪等。代茶頻飲。
6、木耳紅棗膏
配料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。
製法：將黑木耳泡發洗淨烘乾，粉碎成細末c將紅棗洗淨，煮爛去皮核，與黑木鬥粉、白糖共煮成音即可。
功效：益氣補血，滋陰養血。
應用：適用於倦怠無力、體虛怕冷等c代茶頻飲，噸葡萄、紅棗、茶葉
7、荔枝紅棗羹
配料：桂圓肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。
製法：將木鬥洗淨用冷水浸發一衣，加水文火炳煮半小時，加入洗淨的桂圓肉、紅棗炯至稠爛．加入紅糖溶化即可。
功效：補益氣血，養血安神。
應用：適用於倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。
引起女性血虛的原因
1、失血過多
主要是月經過多或產後失血過多引起。月經量大、產婦手術造成失血過多，都可能會造成女性血虛。
2、脈絡阻滯
當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時，就會引起新血生成障礙或局部供血不足。
3、慢性消耗
如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導致血虛。
4、腸胃功能不好
腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者，常產生營養不足現象，而導致血液生成不足。
編者按：當然引起血虛的原因很多，上面只是介紹了幾種常見的原因，日常生活中，不妨多避免上述常見原因。
