血瘀體質的人比常人更容易脫髮，女性朋友經常發生痛經，男性朋友身體經常會出現淤青。血瘀體質是由於經常壓抑心情，導致血脈不通引起的。想要改變血瘀體質，就要疏通經絡，使氣血運行順暢，就可以在根本上化解血瘀體質。下面就介紹幾種活血化瘀的茶給大家，希望大家通過調理，可以有一個好的身體。
1.檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因爲氣鬱的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。
2.玫瑰雪菊飲是一款中藥調理茶。女人天生就愛美，希望自己能有一副姣好的面容。都不希望自己每天以黃臉婆，熊貓眼的形象面對愛自己的親人和朋友。這個飲品特別適合血瘀體質的女性。
原理：玫瑰和桃仁相配可加強活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理氣、止痛，雪菊利血脈，甘草緩急止痛，調和藥性。
適用人羣：
1、“血瘀暗斑”，色斑、雀斑、黃褐斑、蝴蝶斑、面色晦暗、黑眼圈。
2、“血瘀失眠”，失眠多夢，睡眠質量差。
3、“血瘀疼痛”，胸脅腹痛、女子月經失調、痛經、血塊。
用法用量：
每天泡上一包，用開水。飲完水後可再添水，因爲玫瑰雪菊飲中的原料全是中藥材一次不能泡出全部有效成份的。可以把玫瑰雪菊飲直接代替茶飲來喝。
對於血瘀體質的各位朋友們，保持愉快的心情，適當的體育鍛煉也是十分重要的。另外還可以適量的飲用紅酒或者白酒，也可以起到疏肝理氣，活血化瘀的作用。才能夠讓自己有一個好的身體。在這裏祝大家生活開心，身體健康。
