香菸煙霧不僅直接危害呼吸道黏膜，而且被吸收入血或溶於唾液後嚥下，進一步加重對人體的危害。
會加重吸菸危害的幾種工作
1、接觸棉塵者如紡織工人吸菸，煙霧可加速破壞人體抵抗力和上呼吸道的清除能力，導致呼吸道感染，促進支氣管炎形成。
2、接觸穀物塵、水泥塵、矽塵、煤塵，以及刺激性氣體如氯氣、二氧化硫時，吸菸可加重慢性支氣管炎等疾病。
3、當空氣中存在與工作場所相同有害物質時，人體接觸毒物的量隨之增加。例如，空氣中有一氧化碳，有吸菸習慣的交警，即使下班後，血中碳氧血紅蛋白的量比非吸菸交警約高2倍。又如，在接觸石棉的肺癌患者中，吸菸者的發病率比不吸菸者高出數百倍；生產和使用致癌性芳香胺如萘胺染料的工人，吸菸者患膀脫癌的發病率明顯增高。
4、在聚四氟乙烯（俗稱塑料王）生產場所，有害物質會污染香菸，人在吸這樣的煙時，香菸會產生極毒的熱裂解產物八氟異丁烯等，嚴重時可導致肺水腫。可見，吸菸可使職業危害雪上加霜，從事這類職業的人不要吸菸或儘早戒菸。
吸菸吃什麼食物好
胡蘿蔔：減少癌症的發病率。
荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎的功效
大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。
牛奶：可保護氣管，並降低某些因素對胃腸的損害。
枇杷：對於因經常吸菸所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。
杏仁：可使吸菸者的肺癌發病率大大降低。
