一、倒春寒穿衣有“3防”
1.防汗，別包太厚
孕期皮膚散熱量增加，而許多孕媽咪恪守“春捂秋凍”的老傳統，在氣溫上升時卻不敢脫衣，容易導致出汗過多，再一吹風受涼更容易感冒。
2.防寒，及時加衣
天氣驟冷會使得孕媽咪出現血壓升高或羊水破裂的意外，所以倒春寒時，孕媽咪外出一定要穿好棉服，戴好圍巾，保暖防寒。
3.防敏，別捂太緊
春季過敏高發，而一些孕媽咪喜歡把圍巾捂住口鼻防寒，這些織物的細小纖維被吸入人體後，也易引發過敏。
二、倒春寒穿衣3要領
1.避免短裙緊身衣
孕媽咪都要避免穿短裙、燈籠褲或穿有鬆緊帶褲腰的緊身衣。同樣，如長襪、吊帶襪或護膝會影響腿部血流，導致靜脈曲張。
選擇上衣寬鬆不收腰：長而寬鬆的上衣能輕鬆地遮蓋住腹部，穿運動衫會感到很舒適。要注意孕媽咪的上衣不要收腰，並且下邊要遮蓋臀部，否則，隨着腹部的膨大隆起，衣服向前牽拉，導致衣服的背部很難看。如果喜歡能顯出體型的衣服，孕媽咪則要挑選彈性成分多的面料。對於打算母乳餵養的孕媽咪，選擇的除了寬鬆、易穿的特點，衣服前面最好有繫帶或釦子。
選擇可調節的褲子：褲子宜選擇腰部有繫帶的，這樣鬆緊可自由調節，褲帶不能束得過緊，以免增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導致胎位不正、難產。
2.避免化纖成分佈料
最好避免選用有化纖成分的布料，這類布料會因孕媽咪皮膚敏感性的增高而引起皮膚髮炎過敏，對胎兒也不利。
選擇保暖棉質內衣：孕媽咪穿衣最好選擇棉質服裝，一般在天氣不太冷的時候，可以選擇以棉質爲主的保暖內衣，觸感輕柔，不僅舒適，而且保暖效果好。
選擇輕便棉服：春季寒流襲來時，孕媽咪要注意不讓腹部和腰腿受寒，衣着要輕而暖，可以選擇輕便柔軟的羽絨服或棉服。
3.避免把圍巾當口罩
孕媽咪把圍巾當口罩禦寒的做法不妥當。因爲圍巾長期圍在臉上時，嘴巴的部位會經常處於潮溼狀態，這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍生息，如果被孕媽咪吸進呼吸道後會對身體造成危害。
