很多人會問：“爲什麼月經期間一定要穿“生理褲”呢？穿平常的褲子不就可以了嗎？幹嘛非得要花錢買什麼生理褲來穿？”小編想說，看了以下的內容，大家就知道經期選擇生理褲有什麼好處了。
1、給舒適度亮分
生理褲雖早已不是什麼新產品，但前些年卻少有人問津，究其原因，還是舒適度的問題。近兩年，設計人員頗在選料及裁剪上下工夫，設計也更符合人體工學原理，款式上既有普通的三角褲、平角褲，也有束腹提臀型生理褲；功能上，除繼續保留傳統的日用型、夜用型外，適用範圍更廣的日夜兩用型的銷量正一路攀升；面料方面，基料改用流行的棉+萊卡組合，提升了穿着的舒適性和緊湊感。透氣的基料+合身的設計+廣泛的適應性，你給生理褲的舒適度打多少分呢？
2、給防滲一個理由
初聽起來，生理褲似乎還有些神祕，其實其防滲原理也很簡單，從面料上分，生理褲主要有兩種，一種是塗層防滲型，利用紡織後處理技術，通過在普通面料表面塗敷防滲塗層，來改善面料的防滲性能；另一種是防水膜貼合型生理褲，簡單地講就是將一層物理防水高分子塑料膜，與普通的紡織基料嚴密地黏合在一起，從而賦予生理褲防滲性能。從外觀上看，這兩種生理褲並無太大差別，但手感卻明顯不同，表面塗層型生理褲相應較厚，但比較柔軟，其防滲部位的手感與其他部位基本一致；防水膜貼合型生理褲比較薄，仔細觸摸有“沙沙”的感覺。
3、貼心導購
透氣性雖然總體來說，各種生理褲的透氣性都較前些年有明顯進步，但比較這兩種佔主流的塗層生理褲和貼膜生理褲，塗層生理褲的透氣性還是更勝一籌，即使在天氣悶熱的盛夏穿着也無不適。
尺碼由於面料中氨綸、萊卡等彈性纖維的作用，生理褲相對都比較合體、塑身，且有較好的彈性，一般購買合身就可以了；有時爲了滿足心理的安全感，選擇比平時內褲小一到半碼的生理褲也沒有問題，但一定要把握寧小勿大的原則，如果過於寬鬆，生理褲的防滲效果也會打折扣。
生理褲也有壽命經常穿生理褲的人都有這樣的經驗，隨着生理褲穿着和洗滌次數的增加，其防滲性也在慢慢衰減，這是爲什麼呢？原來生理褲也有壽命，生理褲防滲塗層中的有效成分會隨着洗滌、晾曬和穿着的過程慢慢損耗，一般來講，塗層型生理褲的最佳穿着壽命爲6～10個月。
4、易清潔也是一種體貼
由於面料的特點，生理褲被沾污後，污垢一般都不會滲入織物纖維內部，所以清潔起來十分容易。洗滌時，可先用添加有洗滌劑的清水浸泡，再略加揉搓，污垢基本就不留痕跡了。需要注意的是，爲了防止防滲塗層及高分子貼膜的老化，延長生理褲的使用壽命，清洗時最好用中性或弱鹼性的內衣清洗劑，晾曬時也應避開陽光直射，並避免使用各種類型的漂白劑。
經期養生 女性經期八不要
1、不要飲濃茶
女性經期應適當多喝白開水，不宜飲濃茶。因爲濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸菸、吃刺激性強的食物。
2、不要過於勞累
經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。
3、不要情緒激動
保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。#p#副標題#e#
4、不要性生活
經期應禁止性生活，因爲月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，而且還可能使經血量增多或經期延長。
5、不要坐浴
有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因爲子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。
6、不要受寒涼
注意保暖，避免着涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。
7、不要x線檢查
育齡女性在月經前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎髮育不良，造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
8、不要穿緊身褲
如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。
女性經期以上的八件事情千萬不要做，爲了自己的健康一定要注意，時刻愛惜自己的身體。
經期適合吃什麼 經期喝什麼粥好
小雞燉土豆
主料：雞1000克，土豆（黃皮）500克。
輔料：香菜15克。
調料：啤酒50克，白砂糖15克，鹽5克，醬油15克，味精2克，雞精2克，八角5克，陳皮3克，大蔥10克，姜10克，大豆油50克。
做法
1.雞去掉毛和內臟，直接清洗乾淨剁成塊，把雞肉塊一起放入沸水中汆燙一下，然後使用清水沖洗乾淨備用。
2.土豆去皮清洗乾淨，直接切成滾刀塊，熱油鍋，把土豆放入油中炸至金黃色，然後打撈出來瀝乾油份。
3.熱過放入少許植物油，下入少許白糖炒至棗紅色，放入雞塊煸炒。放入準備好的調味品，加入適量清水，開始燉煮，水燒開之後，直接使用小火慢慢燉煮，等到雞肉快要煮好的時候，加入土豆塊，撒上一些香菜即可。
酒釀圓子雞蛋羹
材料
水500毫升，酒釀一盒（360克）、糯米粉小圓子一袋（350克）、雞蛋2個、薑片若干、紅糖若干。#p#副標題#e#
做法
2.把準備好的酒釀直接倒入沸水中，使用小火繼續煮開。
3.打散一個雞蛋和小園子一起放入沸騰的酒釀之中。
4.最後一步就是根據個人口味加入紅糖，均勻攪拌即可。
紅糖小米大棗粥
材料
小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量。
做法
1.小米清洗乾淨，紅棗去核清洗乾淨直接切成小片。
2.把準備好的食材一起放入電壓力鍋中，加入適量清水按煮粥檔。
3.煮好後的粥加入紅糖和枸杞攪拌均勻即可。
益母草煮雞蛋
材料
雞蛋150克、益母草30克。
做法
1.首先來處理益母草，清洗乾淨，摘出益母草內的雜質，直接切成段，打撈出來瀝乾水分。
2.益母草放入鍋中加入適量清水開始煮。
3.雞蛋全部放入益母草水中，直接開始煮，煮熟之後就能夠食用。
這些都是適合女人例假適合的食物，而這些美食都能夠幫助女性緩解一些不適應症狀。
結語：在生理期的時候，是有很多的注意事項的，因此我們要注意自己的飲食和生活習慣。從上述的知識我們可以看出，經期的時候，穿着也是要非常的謹慎的，因此希望大家要做好這項保健的工作哦！希望上述的知識可以幫助到大家！
