紅棗不僅具有養生補血的功效，也是許多女性進補的恩物，很多人女性都有吃紅棗補血的習慣。不過女性每個月都有那幾天的特殊的日子，在這特殊的日子裏，選擇吃的食物要很慎重，否則會引起或是加重經期不適。因此，不少女性朋友們問月經期能吃紅棗嗎？紅棗不能和什麼食物搭配呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
月經期能吃紅棗嗎？
月經期能吃紅棗嗎？部分女性能吃，但是也有部分女性不能吃，因此女性經期要慎吃紅棗，需中醫辨證分型，使用正確纔有佳效。在經期時除了不是所有女性都適合進補紅棗外，進補時機也有講究，否則反而對身體不利。也就是說經期能否吃紅棗因人而異。因此，接下來將從兩個方面爲大家詳細解答。
月經期能吃紅棗嗎？部分女性在月經期吃紅棗有衆多好處，更爲具體的信息如下所示：
1、明目。
對於長時間面對着電腦的人羣來說，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能潤腸通便。
2、補血補氣、活血調經。
紅棗藥用價值高，常吃紅棗能調養氣血。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
3、安神益眠。
紅棗，有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
4、健胃補腦。
中醫常用紅棗養胃健脾。紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸，對大腦有補益作用。用紅棗與麪粉製成棗糕，能養胃補腦。
5、美容。
紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚細滑。女人內在養得好，外在纔會更加美麗。
6、防止落髮。
紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑髮亮的頭髮。
7、緩和藥性。
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣.如：“十棗湯”中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
8、提高免疫力、抑制癌細胞。
紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。此外，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用。
經期能吃紅棗嗎？四類女性在經期不能吃紅棗
1、患糖尿病的女性
紅棗糖分豐富，所以不適合糖尿病患者進補。
2、常出現眼腫、腳腫的女性
因爲紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，浮腫的情況會更嚴重。
3、容易腹脹的女性
月經量少或者有痛經的女性也不能大吃特吃紅棗。因爲紅棗吃多了會生溼積滯，加重腹脹。
4、經量多的女性
紅棗是活血化瘀的食物，月經量少或者有痛經的女性吃紅棗可以調節經量、緩解痛經。但是經量多的女性不宜多吃，否則經量會增多，反而對健康不益。
紅棗不能和什麼食物搭配？
1、紅棗+玄蔘：功能相剋。
2、紅棗+蝦皮：一起吃會中毒。
3、紅棗+蔥：易導致消化不良。
4、紅棗+銀魚：令人腰腹作痛。
5、紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收。
6、紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病。
7、紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良。
對於女性來講，紅棗有美容、養顏的作用，因此廣受女性喜愛。不過綜上所述，女性們在經期吃紅棗時也要慎重選擇，否則會引起或加重經期不適，得不償失。此外，也要注意一些食物的搭配，以免影響身體健康。
