愛美是女人的天性，護膚也越來越成爲一種時尚。一般來說，女性不會因爲懷孕皮膚就變差。只是隨着孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮膚的防禦能力會因此降低，也會更敏感。因此，準媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護膚產品，是不會危害到寶寶的。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護膚品是準媽媽的最佳選擇。
1.保溼補水
孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚乾燥的問題。清晨洗漱後和晚上睡覺之前，注意塗抹保溼水、保溼乳液或者保溼面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風的室內，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內放一個加溼器或者一盆水，來增加空氣的溼度。不過，準媽媽最好到通風的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源於水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別乾燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善乾燥的膚質。
但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經過醫生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也並不是越多越好。
3.小心呵護敏感肌膚
選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類產品，選購乳液和麪霜要避免油性的產品，因爲這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產生刺激作用。使用保溼乳液或面霜時，儘量採用小範圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。
4.選擇刺激小的沐浴露
孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因爲準媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應。
5.穿着以舒適爲主
爲了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準媽媽應儘量選擇寬鬆、舒適、透氣的衣服。應優先選擇棉質衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。此外，從肌膚護理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因爲透氣不佳而乾澀，因此孕期儘量不要穿絲襪。
6.防範紫外線
即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會對準媽媽的肌膚產生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應儘可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上塗抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚產生刺激，也容易增加對紫外線的傷害;分娩後的的幾個月要繼續防範紫外線，因爲肌膚在分娩後的三個月會對陽光有過敏反應;孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚項目，以防肌膚受傷。
7.孕期儘量不化妝
醫生和美容師都不建議孕婦化妝，因爲很多的化妝產品都含有鉛、汞成分，長期塗抹會對寶寶產生不良影響。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，並且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。
1.清潔。清潔是孕期護膚的第一要務，敏感的肌膚需要乾淨和清潔。洗臉的產品要選用溫和性質的，如大米、豆乳等類型就屬於安全、原生態的產品。
2.控痘。有的準媽媽臉上容易長痘，而市場上的抗痘產品基本都含有激素，對孕婦來說刺激性過大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產品來調養。
3.抗幹。孕婦的肌膚特別容易乾燥，因爲懷孕期間皮膚的角質層會增厚。乾燥的肌膚需要“喝水”，準媽媽要準備天然的保溼產品。
4.防斑。有調查顯示，30%的孕婦在生完寶寶後會長出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產品很可能會給寶寶造成傷害。因此，準媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點自然就不會出來。
5.防曬。孕期的皮膚對紫外線特別敏感，倘若在此時不注意防曬，產後極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬產品(以二氧化鈦、氧化鋅爲主成分)，以物理防曬爲主。
6.防妊娠紋。妊娠紋的產生主要是由於孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護膚品對妊娠紋的防護很有效。
1.安全性
目前，護膚品行業如雨後春筍，很多重金屬超標的護膚品也魚目混珠地參雜在裏。有的護膚品裏含有鉛、汞成分，鉛會導致胎兒畸形成長和智力低下，而汞會致胎兒患腦水腫。孕婦護膚品應以安全溫和爲前提，最好選用純天然成分含量較多的產品。特別是敏感性肌膚的準媽媽，在產品的選擇上要更加留心。
2.專業性
很多孕婦認爲嬰幼兒的護膚品就是安全溫和、無毒無害的。其實，嬰幼兒護膚品的主要成爲多爲甘油，是針對寶寶獨特的皮膚特點設計，不能爲孕婦的肌膚所需的水分提供補充。所以，建議準媽媽要選用專業的孕婦護膚品來保養皮膚。
3.天然性
專業醫生指出，女性在生完寶寶後，肌膚就要開始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵護，皮膚很可能會不再光滑細嫩。孕期護膚品刺激性一定要小，所以純天然護理品是最佳選擇。但是，中醫上又提出孕婦不適合涼性植物，所以準媽媽也要注意。此外，含有維生素E的產品也比較適合孕婦。
· 慎做美容項目
1.按摩
孕期到美容院按摩可以舒緩身心，不過一定要慎選按摩師。注意，孕期做按摩力度、手法、位置都很有講究，且不要對腹部進行按摩，否則會傷害到孕婦和胎兒健康。
2.香薰
醫生往往不建議孕婦做香薰美容，因爲香薰產品中的精油不適宜準媽媽。香薰產品如：檸檬、天竺、薄荷、檀香木等需在懷孕12周之後才能使用;像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要懷孕16周之後才能使用。
3.脫毛
孕期，女性體內雌激素和孕激素水平會比平時高很多，所以毛髮生長很快。市場上的脫毛膏都含有化學成分，不建議孕婦使用。而美容院裏的電針脫毛雖然沒有所謂的化學成分，但電流刺激依然會影響到胎兒。想要在孕期脫毛，最好通過脫毛刀來無力脫毛，傷害最小。
· 忌用化妝品
1.口紅
口紅中包含油脂、香料和染料，一般的孕婦潤脣膏採用的是天然油脂，而口紅多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液爲原料製成的，對空氣中的粉塵、細菌吸附性極強。其次，口紅裏的染料成分中普遍含有重金屬，會隨着準媽媽的唾液流入腹中傷害寶寶。
2.香水
香水的成分裏有香精，孕婦使用過多可能會導致流產。香精成分還容易通過乳汁傳遞給寶寶。因此，孕婦不宜使用香水。
3.染髮劑
準媽媽不宜染髮燙髮，因爲染髮劑的成分很容易致皮膚過敏，更嚴重的是還可能導致細胞染色體的畸形變異，從而產生畸形兒。
4.指甲油
指甲油一般都會有很刺鼻的味道，因其成分裏含有一種叫“酞酸酯”的物質，這種物質一旦被孕婦吸收，很容易引起流產以及胎兒畸形。
5.精油
不少準媽媽在孕期皮膚易乾燥，喜歡用精油護膚。其實，精油也是化妝品的一種，裏面含有的桉葉油、薄荷成分，一旦被母體吸收，就會傷害胎兒，影響其生長髮育。
6.美白、祛斑、祛痘產品
這類產品都是屬於刺激性大的化妝品，因其成分裏含有鉛、汞元素。準媽媽們一定要忌用。
7.其他化妝品
孕婦千萬要避免使用成分裏包含維他命K、維他命A酸和維生素A衍生物的化妝品。
1.祛斑
孕期由於雌激素和孕激素的影響，女性皮膚底層的黑色素容易沉着。因此，大部分準媽媽都會長斑。而市面上的祛斑產品刺激性大，不安全。醫生建議，與其想方設法祛斑，不如在孕期多加防範。準媽媽要做好防曬工作，注意選擇物理防曬產品，如墨鏡、太陽傘、防曬衣都是不錯的選擇。
2.妊娠紋
避開妊娠紋的祕訣就是經常爲腹部、大腿、乳房做簡單的按摩，早晚擦妊娠霜或者以冷熱水交叉的方式增強肌膚的彈性。需要提醒各位的是，不要因爲妊娠紋難看就在孕期使用纖體產品，醫生指出，肚子是最接近胎兒的地方，所以對纖體產品的吸收力很強，容易受到傷害。
3.孕期化妝注意事項
(1)切記不要化濃妝。
(2)卸妝一定要徹底，避免毛孔堵塞。
(3)不要使用他人的化妝品以及過期的化妝品。
(4)孕期堅決不畫眼線、眉毛、不繡脣、不拔眉等。
(5)儘量不塗口紅，如果已使用，在喝水和進食之前要抹掉。
(6)選購純天然、原生態的化妝品，不要使用含鉛、汞的產品。
