男性補腎吃什麼水果
1、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
2、蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
3、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
5、芒果
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睾丸炎和睾丸腫痛。
6、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩週，可治遺精過多。
7、木瓜
用木250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啓用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
8、紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
9、核桃
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
男性補腎吃什麼好
1、黑豆
又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認爲，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。黑豆還能有益於治療水腫，且活血解毒。藥理研究結果顯示，黑豆能養陰補氣，是強壯滋 補的食品。同時能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病。
2、大蒜
引起勃起功能障礙的因素很多，血液就是在在勃起的產生及維持中扮演着重要的作用，血液健康也是影響勃起的重要因素。而增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康，而大蒜具備這方面的作用。
3、羊肉
羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品。多吃羊肉還能提高身體素質，提高抗疾病能力。無論是冬季、夏季，人們適時的多吃羊肉可以去 溼氣、避寒冷、暖心胃，是有百利無一害的。
4、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、煙酸、鐵、磷、鈣等，營養價值和海蔘非常接近，是平民海蔘的替代品。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5、西紅柿
有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量並不等同於 “壯陽”，並以此認爲吃西紅柿能“壯陽”。
