一直以來，大家都特別羨慕那些天天坐在辦公室裏面，整天不用曬太陽，還能吹着空調的OFFICE女郎。但事實上，她們雖然無須承受用風吹日的痛苦，但卻總被各種“職業病”所糾纏。這還不算，常時間坐在電腦前不僅影響體型（尤其是肚子），而皮膚也會越來越差。你可知道，每天對着電腦不出門，會對給你帶來哪些傷害嗎？
長皺紋
當你久坐超過3個小時，血液循環不順暢，會導致皮膚變壞，皺紋立馬增多。加拿大一項研究發現，減少久坐時間，可顯著改善皮膚構成，使皮膚年輕10年以上，研究人員表示，每週鍛鍊兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。
小心不孕
由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙，下腹腔包括盆腔血液循環不暢，造成卵巢供血不足而缺氧;氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。
易長斑
雖然坐在辦公室裏沒有風吹日曬，但是久坐不動的工作姿勢使身體內部氣血發生了瘀堵，即氣滯血瘀。氣血失衡會導致血停滯在皮膚表面形成的色斑。女性在使用電腦之前，選擇一款適合自己膚質的保溼霜，或者在自己的電腦前面放上一盆吸收輻射的仙人掌。
毛孔粗大
電腦屏幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵，面部細小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了，皮膚爲了不窒息，只能讓毛孔越變越大。工作一段時間之後就洗個臉，用上保溼的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來！
變胖
當攝入的熱量大於消耗的熱量時，體內的脂肪容易堆積，體重便會上升。肥胖是引發多種慢性病的危險因素。
頸椎僵硬
人保持長時間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發弓背及骨質增生。
傷腎
久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裏，這樣就會引發腎功能異常，所謂“久坐傷腎”就是這個道理。
