莎士比亞曾說：“酒激起了願望，但也使行動成爲泡影。”在性生活方面，酗酒和吸菸給男性帶來的副作用尤其明顯。
體內酒精濃度越高，性功能受到的影響越大
美國科學家曾進行過一項有名的醫學試驗：他們先讓男性大學生飲用不同劑量的酒，再讓他們觀看色情影片。結果發現，體內酒精濃度越高，性功能受到的影響越大，即使不醉酒，勃起也會受到影響。研究者指出，過量飲酒對中樞神經系統和性神經都會產生抑制作用，妨礙性衝動的傳遞，造成男性勃起困難或引起早泄，使性交失敗。此外，飲酒後，血液中睾酮會隨之減少，繼而影響男性的性功能。
吸菸與肺癌、腎癌、喉癌的發病關係密切
但是，吸菸與男性性功能障礙和男性不育之間的關係卻被很多人忽視了。香港一項研究發現，每天吸菸超過20支的男性，患有勃起功能障礙的比例顯著升高。加拿大一項研究發現，在男性性功能障礙的患者中，吸菸或曾經吸菸者是非吸菸者的2倍。這是因爲菸草中的尼古丁可以對內分泌起干擾作用，抑制性激素的分泌，使血液中的睾丸酮水平下降;另外，尼古丁作用於血管，可使睾丸動脈發生硬化、痙攣，導致睾丸萎縮，從而影響性功能。
除菸酒的大量攝入外，一些不良習慣也會讓男性失去雄風，例如生活壓力過大、心理平衡失調、被負面情緒包圍等。所以，男性要想“雄風不減”，請遠離菸酒、均衡飲食、樂觀豁達。
男性早泄吃什麼好
黃芪枸杞燉乳鴿
這種食物的做法是，先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗淨，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次爲1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早泄。
龍馬童子雞
先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹內，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用澱粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。對男性有健脾益腎，適用於脾腎陽虛所致的早泄。
