如何避孕是有性伴侶成年女性必須知道的一項知識，正確避孕不僅能減少因意外懷孕之後流產時承受的身體和心理的痛苦，對於女性健康來講，也是有利無弊的。
避孕的方法有很多，包括：避孕藥、避孕套、避孕環等，可是哪個方法更適合未婚女性呢?
性伴侶較穩定，性活動較頻繁的女性——安全期避孕、避孕套、避孕膜
相對來說日常生活較規律，情緒較穩定，月經週期如果有規律，就可以選用安全期避孕。在非安全期宜採用避孕套或避孕藥膜避孕。
性伴侶不穩定的女性——避孕套
由於容易感染性病、艾滋病等，從性安全、性衛生角度考慮，應選用避孕套避孕。避孕套使用方便、效果好、副作用小，且易得易用(藥店和安全套售套機取套方便)，對避孕和預防性病有雙重效果。
與固定的男朋友同居——宮內節育器、短效避孕藥
發生性傳播疾病危險性低，可以選擇高效而穩定的宮內節育器。臨牀實踐提示，性伴侶穩定的未婚女性使用宮內節育器是安全的。由於未婚女性子宮肌壁張力大、敏感性高、宮內節育器容易移位或脫落，應加強隨訪，定期B超查環，減少失敗。
對於這類女性的另一個合適選擇是短較口服避孕藥，第三代口服避孕藥具有低劑量、高效、副作用少及停藥後即可懷孕的優點，可以爲新婚或同居而暫不想生孩子的婦女使用。
無避孕性生活後——緊急避孕藥
很多女性懷孕都是由於無防備的性生活引起，由熱戀中的情不自禁造成。這種“情之所至”，是不會“有備而來”的。如果你發生了無避孕的性生活，應立即採用緊急避孕法。該方法只限於應急使用，而不作爲常規方法使用。
未婚女性的避孕是一個現實問題。未婚女性要根據自己的實際情況到醫院、婦幼保健院和計劃生育服務站(所)諮詢醫師，進行避孕知情選擇。不要諱疾忌醫，更不要由於羞澀而找個體遊醫。
小編寄語：多次人工流產可致盆腔炎、繼發性不孕等疾患，嚴重影響婦女的生殖健康。所以我們提醒未婚女性，在無保護的性生活後應採用緊急避孕方法。緊急避孕的特點是：(1)只限於應急使用，而不作爲常規方法使用。(2)只在非保護的性行爲後使用。(3)緊急避孕是預防意外妊娠，流產是避孕失敗後的措施。
能有效避孕的食物有哪些?
1、胡蘿蔔助避孕
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
2、咖啡對受孕有影響
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
3、大蒜能滅殺精子
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有一定的避孕作用。
4、木瓜有很好的避孕效果
木瓜是一種很有效的避孕藥。因爲木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
5、酒精可停止排卵
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
6、芹菜有殺精奇效
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
