治療冠心病的同時，能夠有效的做到冠心病的保健工作就會讓治療效果事半功倍了，那麼你知道在睡眠方面如何進行自我保健嗎？就讓我們一起聽聽專家的說法吧。
冠心病的保健要做到晚餐清淡，吃易消化的食物配些湯類，足量飲水，可使夜間血液黏稠，按時就寢，養成上牀前用溫水燙腳的習慣，然後按摩雙足心，解除疲乏。在睡覺姿勢方面冠心病的保健要做到頭高腳低右側臥位，減少心絞痛的發生。出現心衰的患者，則宜採用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥。
清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發時刻，而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。所以，患者要做到冠心病的保健是仰臥5~10分鐘，進行心前區和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後慢慢坐起，再緩緩下牀，慢慢穿衣。起牀後及時喝一杯開水，以稀釋變稠的血液。
以上就是冠心病的保健在睡眠方面的內容了，希望你在看了之後能夠養成這些好習慣。如果你還有問題的話，可以諮詢我們的專家，專家會根據你給出的描述，做出最適合你的建議。
