早泄可以常選用補腎固精，止遺收斂的食品食用，選用良方療效明顯，食用方便，特推薦一下9款食療方，供大家參考。
（1）豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
（2）羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
（3）羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，逐日1次。
（4）鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
（5）狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
（6）公雞1只，去腸雜切碎，加油鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
（7）韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研細末，每次10克，逐日2次，溫開水送服。
（8）豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
（9）烏骨雞1只，去毛雜洗淨切塊，同白果10枚，蓮肉30克一起煮熟食用。
需要說明的是，有些早泄與心理起因有關，所以這類早泄在進行食療的伴隨，還需調適心理，必要時進行心理診斷。
