“風疹塊”的醫學名稱是蕁麻疹，這是一種相當常見的皮膚病，有15%-20%的人一生中至少發作過一次蕁麻疹。一般皮疹反覆發作三個月以上的，就稱爲“慢性蕁麻疹”。
蕁麻疹和季節或節氣有一定關係，也可常年發病。表現爲皮膚局部腫脹，起紅色的塊狀疙瘩，醫學上稱爲“風團”，常有瘙癢感，皮疹的數量、大小不定，皮疹消退較快，一般在幾小時後就會消退，消退後不留任何痕跡，時發時退，反反覆覆，有時一天會發作幾次，病程可長可短，短的幾天，長的幾年甚至十幾年。
病因五花八門
至於可能引起蕁麻疹的原因，有時醫生也不能準確地回答。因爲蕁麻疹的病因複雜，大約有3/4的患者不能找到原因，尤其是慢性蕁麻疹患者，病程可長達數年。
常見的發病因素包括藥物如抗生素等;食物及食物添加劑，主要是動物蛋白性食物，如魚、蝦、蟹、肉類、蛋等，加入食品中的色素、調味品、防腐劑等等也可能引起蕁麻疹;吸入物如花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、化妝品、氣體甲醛等;各種感染都可引起蕁麻疹，包括細菌感染、病毒感染及寄生蟲感染;物理因素如各種搔抓等刺激、冷、熱、日光都可誘發;精神緊張、情緒激動、月經、妊娠等也可患病;許多內科疾病的患者，也會同時患有蕁麻疹。
預防因人而異
蕁麻疹的病因各人不同，預防措施也因人而異，即使找不到發病的原因，也應在日常的生活中注意防範，避免誘發皮疹。
起居有規律：中醫學強調“天人相應”，這就是說人的生活規律應當適應外界環境變化，春夏應晚臥早起，秋季應早臥早起，冬季應早臥晚起;在四季交替和氣候急劇變化時，要儘量避免風、冷、雨、熱、日曬、幹、溼等外邪侵襲。
保持居室清潔：家中少養貓、狗等寵物，因爲貓狗等寵物的毛、皮屑、尿屎，都可能引起人體過敏，是吸入性過敏的重要因素;家中勤清掃，少用地毯，因爲屋塵中常含有人的肉眼看不到的塵蟎，如果隨灰塵吸入體內，常引起過敏而又往往不知不覺;另外有過敏史的患者應少去公園，家中也儘量不要養花，避免花粉引起過敏。
少接觸致敏物品：對於可能由接觸而引起蕁麻疹的患者，應當少用含有香料的肥皂，儘量不要接觸橡膠、染髮劑等化學物品，或是在接觸這些物品時戴上手套。
戒菸酒 不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒，更不要吸菸，不僅吸菸者本人有過敏傾向，而且其子女等被動吸菸者也有過敏的可能。
留意食物禁忌
蕁麻疹發病的原因之一與飲食習慣有關，某些食物可能是激發蕁麻疹的誘發因素，但是每個人不宜吃的食物是不同的，這裏所說的只是大致的範圍。對於沒有明顯誘因的或是還在發作期的病人，應儘量避免“發物”和食品添加劑。所謂發物，就是指動風生疾、發毒助火助邪之品，容易誘發舊病，加重新病。
常見的發物有：豬頭肉、蛋類、牛、羊、狗肉，鵝肉等禽畜；魚類、蝦、蟹等水產；韭菜、竹筍、菠菜、蘑菇等蔬菜；芒果、楊梅、荔枝等水果；蔥、姜、蒜、椒等調味品。餅乾、汽水、冷飲、糖果、糕點、麪包、啤酒等食品含有人工色素、防腐劑、酵母等添加劑成分，應注意避免。有條件的話，可到醫院做過敏源試驗，明確自己對哪些食物過敏或不宜吃。
蕁麻疹患者平時應多吃新鮮蔬菜水果與易消化食物，新鮮蔬菜水果中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，能降低血管通透性，減少滲出及局部水腫，對減輕蕁麻疹症狀有好處。一次性進食過多蛋白質、同時飲酒或進食過酸過辣等刺激性食物，會明顯降低胃腸道消化功能，食物得不到充分消化，變質成蛋白腖或多肽形式被吸收到體內，增加過敏發生機會。
