專家提示：做好痔瘡的預防，不要讓“有車族”變成“痔瘡族”。
“有車族”越來越多了，但“有車族”的“痔瘡族”也日趨增多。
現在是以車代步的年代，很多人走路的機會便得非常的少，多數車主都患上了痔瘡、便祕等疾病。究其原因，就是以車代步後，鍛鍊的機會卻未相應增加，雙腿好像只會踩油門和剎車了，行走的功能反而忘了。於是，痔瘡也找上門了，預防痔瘡成爲一種刻不容緩的事情。
除了痔瘡和便祕之外，有車一族還特別容易患感冒、胃腸疾病、泌尿感染、男性前列腺炎等，多是開車時的不良習慣造成的。另外，開車時若經常開空調而緊閉車窗的話，會造成空氣不流通、內外溫差變大，車裏的人容易感冒。
健康指數下降難道就是汽車所帶來的“副產品”？當然不是，專業人士認爲，開車時養成良好的習慣，可以避免上述相關的疾病。醫生建議經常開車的朋友（尤其是男性）應注意以下細節：
不要長時間的開車，也要適當的步行或者騎自行車。開車1到2小時後，應下車休息片刻，適當做些伸展運動，可以有效地預防痔瘡；每隔一段時間把車窗開啓幾分鐘，讓新鮮空氣流通；外出路途不遠時最好以步代車；多喝水；開車時經常變換姿勢，有意識的做肛門鍛鍊。另外，平時還要多關心自己的健康狀態，一旦出現痔瘡症狀，切莫忽視大意，應及早去醫院就診。
