如廁時讀書看報易引發痔瘡等疾病
不少人都有在衛生間“方便”時讀書看報的習慣，有的甚至在衛生間設置了小書架，聲稱在這裏讀書的效率最高。但他們或許不知道，這種如廁閱讀的習慣容易引發痔瘡 、直腸黏膜脫落甚至骨盆下墜等疾病。
大多數人都有痔瘡，只是有的發作、有的不發作，有的症狀輕、有的症狀重。坐在衛生間的馬桶上讀書看報，勢必延長排便時間，造成肛門充血，從而引起痔瘡發作。肛門充血還會誤導神經系統，刺激“排便感應器”，給中樞神經系統傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。
據介紹，如果長期在“方便”時讀書看報，並造成排便時間延長，不僅會引發痔瘡，而且會造成直腸黏膜脫落、甚至骨盆下墜等疾病。痔瘡可以通過手術切除，但直腸黏膜脫落和骨盆下墜卻很難通過手術治癒，因此那些喜歡在上廁所時讀書看報的人一定要改變這個習慣。
建議，在衛生間“方便”時，應力爭在5分鐘內結束“戰鬥”，同時不斷進行提肛訓練，這樣纔能有效防治痔瘡等疾病。
