一日同老朋友敘舊，他突然很不好意思的問我：“什麼方法可以預防痔瘡復發？”原來是他妻子的痔瘡犯了，自己又不好意思向我這個肛腸醫生開口……。.同樣作爲中年人，知道這個病是隨着年齡的增加而逐漸增高的，中老年痔瘡的發病率能夠達到人羣總數的50％～60％之多。故此，痔瘡的治療比較棘手。但是隻要平常注意保健調養，是完全可以預防病發或減少復發做痔瘡“終結者”的。
1、注意飲食：痔瘡病人應忌食或少食刺激性食品及煎、烤、炙、煿之品。因此類食品可刺激盲腸肛門粘膜皮膚，加劇痔瘡出血、脫垂症狀，應多食富含纖維素的食品，飲食不宜過飽，以免因大便乾燥排除困難而加劇病情。
2、調節情志：病人應平心靜氣、保持心情舒暢，忌急躁發怒。因怒傷肝，肝氣鬱結致脾氣下陷，使痔瘡脫垂、出血加劇。
3、合理休息：痔瘡發作期應合理休息，不要過分活動或勞累，以免痔瘡因內褲的摩擦而加劇症狀。
4、戒酒色：飲酒可刺激盲腸肛門粘膜而加劇病情，頻繁的性生活加劇會陰肛門部充血，亦可加劇痔瘡脫垂和出血。
5、坐浴薰洗：坐浴薰洗能清潔肛門，清洗分泌物，減少其對粘膜皮膚的刺激，改善局部血循環，減輕炎症、充血和水腫。如果沒有什麼效果，可以用聯邦痔消，口服加外用抑制炎症感染，使受損的彈力纖維細胞得到全面修復，受損血管循環流暢，消炎，止血，消核同步進行，一步到位消除痔瘡根源，不產生耐藥性，避免病情反覆難愈。
老朋友沒想到這些做法會這麼簡單，連聲稱謝。在此也要提醒廣大的患者和網友朋友們多多關注自己的肛門健康，用簡單的方法達到輕鬆防“痔”的目的。
