孕產期是女性一輩子中最重要的事情之一，這是母愛在孕育生命的過程，我們該如何讓她們更好的在孕育期間更好的養胎呢，一起了解看看。
孕婦在飲食方面應注意哪些問題？
（1）飲食要平衡，適當增加一些副食品的種類及數量。
（2）提倡加食雞蛋，每天1—2個，蛋類富含蛋白質、鈣及各種維生素。
（3）多吃蔬菜水果、動物的肝臟、海帶等，以補充維生素A及維生素C及鈣、鐵。
（4）多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。
（5）適當吃些雜糧，如雜合面、小米、玉米、補充維生素B。
（6）每日膳食要注意“兩搭配，一注重”：兩搭配——粗細糧搭配，葷素菜搭配；一注重——注重“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”。
（7）妊娠後，隨着孕月的增加，您對營養的需求隨之加大，到孕後期您可能每日需要進餐5次以上，以“少食多餐”爲原則，注意：
A．不能食過多的脂肪及碳水化合物；
B．嚴格控制食鹽量（5克/天）；
C．及時補充含鈣豐富的蝦皮、骨頭湯、海帶、紫菜等。
D．不宜多吃水果，一天一隻即可。
（8）有貧血者：可吃豬肝或黑木耳，每次少量，每週2—3次；
高血壓者：少吃蛋黃及不含鱗的魚類（帶魚、鰻魚、鱔），多吃鮮蘑茹等低脂低蛋白食物。
以上相對詳細的介紹了關於孕婦飲食方面的知識，希望大家都能記住，在平時也需要多注意一些禁忌，按上面飲食標準做規劃。
