孕產期分爲早、中、晚三個時段，在不同階段所採取的保健方法是不一樣的，現在就讓我們一起了解一下孕產中期的保健常識吧。
孕中期保健要點：
l、產前檢查，每週1次，並參加孕婦學校學習。
2、保持情緒平靜，精神愉快。
3、衣着寬大舒適;乳房要用寬鬆的乳罩托起;穿坡跟鞋和注意個人衛生。
4、注意補充營養，保證各種營養素的攝入。
5、預防貧血，從孕20周起每天服用鐵劑。
6、適當戶外活動，開始做孕婦體操，和丈夫一起對寶寶開始胎教。
7、營養：合理均衡的營養是維護孕婦健康和胎兒生長髮育的物質基礎，但攝入過多，會造成胎兒過大，引起分娩困難。每日膳食中應注意粗細糧搭配、葷素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。
8、胎教。
9、孕婦體操。
孕產中期是保健的最重要時期，因爲它介於早晚期之間，所以需要保養和注意的地方都應該特別小心，希望以上的介紹對大家有所幫助。
