如今生活水平的提高，糖尿病成了全民皆有可能患上的富貴病，如果平時不注意飲食和生活習慣，很有可能患上糖尿病，所以平時一定要做好糖尿病預防，對於糖尿病來說“防”大於“治”。
別以症狀判斷糖尿病
很多人都知道糖尿病的症狀是“三多一少”，即多飲、多尿、多食和消瘦乏力。但有了這些症狀也未必就是糖尿病，因爲還有一些病，如甲亢、尿崩症等也有類似的症狀。更重要的是，研究表明，有一半以上的糖尿病人在臨牀上並沒出現“三多一少”，如果僅僅根據尿糖或“三多一少”來診斷糖尿病人，可能會延誤病人的病情。
糖尿病就是生活方式病
在說到糖尿病的預防時，早在上世紀50年代就有保健歌謠：“基本吃素，堅持走路，遇事不怒，勞逸適度”，這真是比世界衛生組織最近提出的那個“合理膳食，合理運動，戒菸少酒，心理平衡”還完整呢。
如果你沒有很規律的生活習慣和健康的飲食，或比較喜歡吃快餐和碳酸飲料，就要時刻注意身體的變化，經常吃快餐等垃圾食品是現今青少年患糖尿病的主要原因。
