在男性的日常生活中，有些不利於精子生長髮育的生活方式，而育齡男子往往不在意這些生活細節，其實恰恰是這些細節決定優生的成敗。
1、每天使用手機超過4小時。
美國《大衆科學》雜誌刊文指出，每天使用手機時間超過4小時的男性比不用手機的男性精子數量少41%。建議儘可能少的使用手機，睡覺時別把手機放枕邊，也不要長期把手機放在褲袋裏。
2、長時間開車。
久坐在車裏，會使男性睾丸等部位受到擠壓，局部血液循環 受阻，對精子的生成和儲存不利。而且汽車尾氣會干擾內分泌，降低男性生育能力。
3、服用激素、抗生素類藥物。
這些藥物若長期服用可能會損害男性性腺功能，一般劑量越大，療程越長，對生育功能的損害越嚴重。
