在外出之前，家人都囑咐要帶好各種防暑用品，如遮陽傘、遮陽帽、防曬油、防蚊蟲叮咬油等。另外，爲防病，根據不同病情需帶上降壓藥、降糖藥、冠心病用藥、防腸胃病的藥物等。其中還應該備有防暑用藥，如十滴水、藿香正氣水等。
十滴水具有健胃、驅風等功效，可以醫治因中暑導致的噁心、頭暈、嘔吐、腹痛、腸胃不適等症。當有人中暑時，可將病人帶到陰涼處，服用些十滴水，並喝一些涼開水或淡鹽水，數十分鐘或一兩個小時便可緩解。但十滴水有一定毒性，一般服用2-5毫升即可，不宜多服。如發生虛脫或休克，應立即送醫院救治，切莫延誤。
藿香正氣水也是防暑的藥品之一。但它不同於十滴水。藿香正氣水具有解表化溼、理氣和中的功效。先受暑熱而後又受風寒(有時因空調開得太低所致)，也會出現頭痛、噁心、嘔吐、鳴腹瀉等症狀，藿香正氣水而不能用十滴水，來治療人們常說的“腸胃感冒”。
十滴水和藿香正氣水在夏季外出旅遊時都是必備的藥物，但必須依病因不同而選擇使用，才能起到應有的療效。
