往年，“十一”出遊，也是醫院們患者比較多的時候，記者列舉了幾種最多、最常見的病種，注意防範：
1、心血管病：帶個便攜式血壓計
提醒：注意保暖。與往常一樣生活有規律，定時測量血壓，按時服藥，清淡飲食，建議出遊時一定帶上平常服用的藥物，最好帶一個便攜式電子血壓計。
2、腹瀉：多吃水果多喝水
提醒：一到過節就喜歡大吃大喝，也沒有了一日三餐概念。專家強調，即使出去玩也不要暴飲暴食，乾燥季節多吃水果、蔬菜，補充水分。另外，夜晚睡覺蓋好被褥，防腹部着涼。
3、過敏：有症狀馬上離開過敏源
提醒：過敏也是節日裏不可避免的一種病。查過過敏源的人，避免接觸引起過敏的物質。有過敏史的人出行時可備上過敏藥物。一旦覺得鼻子難受，打噴嚏、流眼淚時，先離開所在環境。症狀較重時及時到醫院。
4、野外出行：穿長褲長衣
提醒：怕熱穿短褲上山，卻不想回來後身上起了疙瘩。如果去野外或者爬山，一定要穿長袖長褲。儘量少在草叢中逗留。
帶個微型急救包，裏面裝上：止瀉藥、止痛藥、創可貼、驅蚊劑、常用必備處方藥物、體溫表及棉球，還有防曬霜等。
