相信很大一部分的人都有長痤瘡的經歷了，不管是身上還是臉上或是脖子都是痤瘡的高發地段，每次照鏡子的時候都會看到那星星點點的紅疙瘩，真的是很讓人抓狂，於是各種方法都出來了，吃的藥，擦的藥，洗的藥，全部上陣卻也收效甚微，其是不是藥的問題，而是平時飲食生活習慣的問題，今天就身上起痤瘡的飲食來說一說。
痤瘡的患者在平時的時候可以多吃點新鮮的蔬果類的食物，比如說大白菜，捲心白之類的食物，多吃這些食物的話能有效的保持大便的通暢，大便通暢的話自然的臉上的痤瘡就會慢慢的消失，從而能達到治療的效果。？
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有痤瘡的患者在平時的時候飲食中一定要多吃點富含維生素A和B比較多的食物，比如說金針菇，動物肝臟等，這類食物裏面都是含有大量的維生素A，能幫助上皮細胞的增生，並且還能有效的防止毛囊角化，消除臉上的粉刺，從而達到治療痤瘡的效果。？
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有痤瘡的患者在平時的時候飲食上可以多吃點清涼去熱的食物，大多數的痤瘡患者都是因爲體內有熱氣引起的，比如說可以多吃點西瓜，還有就是油菜之類的下火類的食物，對於痤瘡是有一定的抑制作用的.
痘痘多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃溼熱所致。治療痘痘找準病因，中醫根據個體的體質，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、溼氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫；最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。
綜上所述，相信大家對身上起痤瘡吃什麼，有了很深刻的瞭解了，確實只有做到這些，加上平時注意個人衛生，適時的運動出汗，早睡早起，不要熬夜養成好的生活習慣，再配合醫生開的藥，相信痤瘡一定會消的，而且不會復發的。
