冰糖是小孩們最喜愛的糖類，每一個小孩子都愛在嘴裏含上一顆。冰糖和紅豆遇到一起那不就是孩子們的最愛了嗎？小孩子不僅愛喝，而且對成人的身體有很大的好處，平常吃飯的時候煮上一碗紅豆粥是何等的享受，紅豆裏面的營養是大家想不到的。好處又很多的紅豆粥怎樣做呢？下面小編爲你介紹一下紅豆粥的製作方法吧。
紅豆和紅棗可以補血養氣，黑芝麻可以使你的頭髮閃爍健康的光澤，山藥嗎，大家都知道，補腎益氣，受用多多，加之燕麥，薏米等五穀，使粥的味道更好了。
做法：
(1)提前將紅豆泡水裏，大約5小時.午飯後泡，晚飯時間就正合適用呢。
(2)將適量紅豆，薏米用高壓鍋大火開起來燒5分鐘，之後小火半小時(紅豆開花就好了)。
(3)關火，用冷水衝高壓鍋的蓋子，爲的是可以打開鍋蓋.之後將鍋放置火上燒開，放入黑芝麻，去核的紅棗，山藥(一定要切特小)，燕麥和冰糖.
(4)大火開鍋之後再小火燒10分鐘，直至湯粘粘的。
這款粥超級好喝，不過，建議那些大肚子的男士，晚飯時間不可過多喝粥，否則效果和啤酒就一樣了.但若是早晨，不妨多喝一點，即營養，又健康。
如果你偶爾看到了我這小小的廚藝，不妨自己動手爲可愛的家人們做一次吧。
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裏加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
紅豆這多的好處，爲了自己的身體平常可以多喝一點兒紅豆粥。紅豆粥也是大衆都愛喝的粥類，做一碗紅豆粥，讓家人都健康起來，會做飯的爸爸媽媽們，爲了家人的健康就嘗試一下，按照小編說的製作方法，做一碗好吃好處有多的冰糖紅豆粥吧。
