羊肉對於一些虛寒體質的朋友是非常有好處的，因爲羊肉是一種溫補的食物，可以補充人體的蛋白質和鐵元素。羊肉湯的做法簡單，營養充足，如果身體比較虛的朋友，建議可以嘗試食用。
補血羊肉湯
材料：藥材山藥25克、當歸15克、黃精15克食材羊肉90克調味料鹽適量
做法：
1、羊肉洗淨、氽燙以去血水及腥味。
2、藥材放入鍋內，加適量水煮至沸騰時，放入羊肉;煮熟後，加鹽調味即可。
藥材與食材功效
藥材：
1、山藥滋腎益胃、固精養陰，補而不滯、不熱不燥。
2、當歸爲婦科聖藥，被譽爲“血家百病此藥通”，具有養血、補血及活血之功效。
3、黃精性平味甘，具潤肺、滋腎及養胃之效。根據現代藥理研究，黃精可以增強人體免疫能力。
食材：羊肉甘溫偏熱，有助陽補精之功效，亦可增強藥物的作用。
滋補羊肉湯
材料：羊肉500克、黨蔘10克、紅棗10克、枸杞10克、生薑1塊、料酒大匙、胡椒粉少許、精鹽1小匙、白糖小匙、味精0.5小匙。
做法：
1.羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片;
2.鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用;
3.在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2 小時拿出即可。
注意：滋補祛寒，湯鮮肉爛。煲羊肉時滴入一滴白酒，即可去羶味，也可使肉酥爛得更快。
