喝茶是我們中華民族傳統的習慣，都喜愛飯後喝點茶，喝茶其實有很多好處，茶裏面的茶多酚有助於幫助我們腸胃的蠕動，而且不同的茶可以起到不同的體驗效果，由於人們的生活水平的提高，對健康的要求也越來越關注，今天就爲大家收集了十款可以起到抗衰老的茶，一起來看一下吧。
普洱
推薦理由：最給力的瘦身茶。普洱屬於黑茶，是以公認普洱茶區的雲南大葉種曬青毛茶爲原料，經過後發酵加工成的散茶和緊壓茶。關於普洱的生理、藥理功能，我國古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的記載。近年來，隨着研究的深入，普洱茶的功能也進一步得到了開發。新近的研發發現，普洱茶具有美容效果，因而被譽爲“美容新貴”。普洱茶最大的一個功效就是降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點，還可以纖體緊膚。
人蔘茶
生曬參或山參3--9克，切薄片，水煎代茶。大補元氣，固脫生津，強心安神。一般來說作爲保健藥茶，人蔘用量每日3克左右即可，能長期使用。若虛證顯著，用量可以酌增。實證熱證、痰濁溼阻、食滯、外感初起等，一般不宜使用。
黃芪茶
生黃芪60--90克，大棗30克。水煎30分鐘後飲服，反覆煎泡代茶。其功能補氣昇陽，固表止汗，利水退腫。黃芪性溫補，食滯、溼阻、口乾脣燥、發熱、咯血慎用。
靈芝茶
靈芝10克，蜂蜜20克。煎水代茶。其功能補虛強身，安神定志。臨牀上應用於冠心病、高血壓、高血脂等。
首烏茶
制首烏20--30克，桑寄生20克，制黃精10克，炙甘草6克，煎湯代茶飲。首烏茶可補精益髓，益氣血，烏鬚髮。凡肝腎不足，腰膝軟弱，血虛頭暈，鬚髮早白等皆可服用，冠心病、可疑冠心病和高血脂者經常代茶飲用，效果尤爲明顯。
絞股藍
絞股藍9克煎水代茶飲，1日2--3劑。絞股藍茶爲理想的滋補延壽類藥茶。其功能可強心安神，降脂，抗癌，擴張血管。
生津茶
青果5個，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，荸薺5個，鮮蘆根2支，煎水代茶飲。其功能生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰、老人陰虛津枯、口渴、咽乾、脣燥等。
擂茶
生米、生薑、茶葉各適量，將三味用擂鉢搗碎，沸水沖泡代茶飲用。其功能清熱解毒，通經理肺。用時加糖，像豆漿，似乳汁，喝起來清涼可口，滋味甘醇，經常飲用，有防病保健、延年抗衰之用。
牛乳紅茶
鮮牛乳100克，紅碎茶、食鹽適量。先取紅茶以少許開水溼潤，再以煮沸牛乳泡茶，加食鹽少許和勻當茶飲用。其功能益氣養精，久服令人體健潤澤，爲滋補之佳品。
減肥茶
荷葉60克，生山楂、生米仁各15克，橘皮5克。共切碎搗成末，混勻，放入暖水壺中，沸水泡漬，頻飲代茶，喝完可加水續泡，連用3個月。其功能消食去脂、利水、行氣、燥溼，主治單純性肥胖、高脂血症，對高血壓、冠心病也有裨益
以上就是爲大家整理的多種有助於身體健康的茶品，大家不妨可以對照以上不同茶葉的功效，試着去喝喝看，是不是可以幫助我們起到調節身體的功效，另外還有一點要告訴大家，這些茶葉的功效雖好，但是我們儘量不要空腹喝茶，因爲它會增加我們的腸胃負擔，它使我們腸胃蠕動加快，空腹不宜飲茶。
