茶對身體幫助較多，常見茶具有排毒養顏功效，因此喝茶都是可以放心進行，不過不同茶對身體幫助不一樣，因此選擇茶的時候，需要先對茶進行了解，這樣在喝的時候，纔會知道它對身體有怎麼樣幫助，養身保健茶是很常見的，對養身保健茶都有什麼呢，也是很多人不清楚的。
養身保健茶都有什麼：
刺兒茶
刺兒茶嫩葉精加工而成、含有豐富的VE和硒元素
酸溜根茶
配方：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
山楂茶
配方：山楂10克。
普洱茶
配方：普洱茶葉、幹菊花5朵。
纖素減肥
配方：綠茶鳳尾茶三七花菊花山楂荷葉等(另祕方部分不宜外宣，祕方配料均採用生長在雲南大深山1500米高原天然野生奇特植物)。
陳皮茶
配方：陳皮4克。
擂茶
配方：生米、生薑、生茶葉各適量。
八仙茶
配方：細茶500克，淨脂麻375克，淨花椒75克，淨小茴香150克，泡乾白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。
保健茶
配方：綠茶、北沙蔘、丹蔘、何首烏各15克，白糖適量。
薏仁茶
配方：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
荷葉茶
配方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
葡萄茶
配方：葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。
美膚茶
配方：綠茶末適量，軟骨素1克。
消脂茶
配方：茶葉生薑訶子皮各等份。
玫瑰花茶
配方：玫瑰花5克。
靈芝茶
配方：靈芝草10克，綠茶少許。
保健茶
配方：北沙蔘丹蔘何首烏各15克，白糖適量。
大麥芽茶
配方：炒麥芽5錢、山楂5分。
桑葉茶
配方：桑葉、山楂、槐花、葛根、菊花、決明子。
在對養身保健茶都有什麼認識後，選擇這些茶都是可以放心進行，以上對養身保健茶製作都有介紹，對它們製作上也不是很複雜，但是要注意的是，在對養身保健茶喝的時候，每次也不要過多進行，喝的太多對身體也是會有影響的。
