經常吃麪包會哪些危害？
經常吃麪包會哪些危害？
形成粘液：
經常的吃麪包還有可鞥會產生粘液，堵塞我們的身體，影響身體健康，麪包由大麥、黑麥、燕麥製作而成，所以自然能夠形成體內的粘液。經常吃的人們將面臨黏液堵塞問題，讓鼻子和呼吸道受到影響，也容易導致嚴重的消化不良，尤其是兒童和老人。
難消化：
經常的吃麪包還有可能會導致腸胃功能紊亂，不利於消化，麪包引起消化不良，人們經常吃的話都會有便祕等腸胃功能紊亂問題，特別是老人和兒童。因此，營養專家提醒人們不要吃麪包，當然每天吃麪包的有害影響並不會一兩天就能出現，但以後可能會嚴重影響到健康，所以不要忽視。
沒有營養：
很多的人認爲麪包當中含有的營養比較豐富，但是其實這樣的想法是錯誤的，以爲麪包是粗糧能提供營養，其實能提供必要的營養，最佳爲飯菜。麪包糧食只是援助，它幾乎沒什麼營養價值。麪包經常食用可導致兒童營養不良，這就是吃普通麪包最顯著的危險之一。
麪包上癮：
經常的吃麪包還有可能會導致上癮，就會養成吃麪包的習慣，從美國國立健康衛生研究院報告顯示，無麩質麪包如果你定期食用的話，會對其上癮。一飢餓就會想到吃此麪包的習慣，它比其他任何東西都能讓你上癮。
血糖增高：
經常的吃麪包有可能會導致我們的血糖增高，不利於糖尿病患者食用，連續吃麪包會增加血糖水平，因爲麪包中含有支鏈澱粉，它可使血糖水平持續增加，特別是有糖尿病的情況下，會以驚人的速度增加，所以麪包不宜經常食用。
