俗話說得好，物極必反，就算是食物，吃過量反而是一種傷害，保健養生食品也是必然的。很多人認爲保健食品應該多吃，才利於身體健康，其實不然，吃東西都要控制量，就像喝枸杞泡水，過量了也是有害處的。也許人們還不瞭解其中的弊端，下面就一起來看看大量的飲用枸杞水的危害吧。
1、失眠多夢
如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動。特別是喜歡在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多夢。另外枸杞子屬於溫熱食物，過多食用很容易引起上火，使人處於焦躁不安的狀態下，影響睡眠質量。
2、容易上火
如果是長期使用大量枸杞泡水喝，儘管枸杞的全部營養不會進入到枸杞水中，但是因爲枸杞是屬於溫和的食物，如果長時間大量使用枸杞泡水喝很容易導致身體容易上火。特別是本身屬於溫熱體質的人更要注意不宜過量使用枸杞子泡水喝。
3、脾氣暴躁
前面提到了長期大量食用枸杞子泡水很可能導致身體容易上火。我們知道體內肝火旺很容易導致人脾氣暴躁，容易動怒。而脾氣暴躁長期處於生氣狀態下又容易反過來傷肝。特別是性情本身就較爲急躁的人要注意不宜過多用枸杞子泡水喝。
4、腸胃不適
用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水之後經過人飲用對於腸胃的影響刺激是比較大的。脾胃較爲虛弱的人不宜過少食用，很可能造成腹痛、腹瀉等身體不適。而且過多食用溫熱的枸杞子也會加重胃部的負擔，影響腸胃消化。
5、加重感冒
如果是患有感冒或者是身體有其他不適的時候最好不要食用枸杞。特別是在感冒發燒的時候，用枸杞子泡水喝很容易造成給身體內火旺盛而加重身體不適，比如高燒嚴重、咳嗽嚴重等等。
以上的五點就是過量飲用枸杞水的危害，愛喝枸杞水的人們要注意了，凡事都應該要有一個度，有過而無不及，吃什麼都應該適量，不然一定是不利於身體健康的。枸杞水是對於養肝明目很有效用的，但是多喝卻反而不好，要注意好量的控制，適度適量才能夠造福身體。
