冬天來了，孩子容易上火。大便乾燥；甚至大便乾燥出血。那麼，家長應該怎樣來應對孩子的上火呢？
讀者：孩子易上火、大便乾燥怎麼辦？
專家：冬季由於氣候乾燥、寒冷，孩子水分丟失較多，容易出現大便乾燥的情況，這時候，家長一定要注意以下幾點：
1.給孩子補充足夠的水分，多喝白開水，如果是較大的孩子，也可以喝稀釋過的新鮮水果汁；
2.多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動，軟化大便。例如芹菜、青菜、紅薯、南瓜、山藥等；
3.一定要養成良好的大小便習慣，定時讓孩子大便，對於一些孩子，特別是年齡較小的寶寶，由於大便乾燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋着不拉，時間一長大便會更乾燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環；
4.對於較大可以吃輔食的寶寶可適當吃一些油脂類的食物，以便幫助潤腸、並促進腸道蠕動；
5.還要注意保暖應適當，有些家長總怕孩子受涼，給寶寶穿得較厚，這樣孩子就可能會大量出汗，導致水分丟失增多，也會加重大便乾燥。》》寶寶上火應該怎麼辦
