許多媽媽在因爲懷孕後，由於子宮增大壓迫腸道引起腸蠕動減慢，從而引起便祕，還有許多孕媽由於激素變化也容易引起腸蠕動減慢，從而引起便祕，導致嚴重的痔瘡病，如果痔瘡較爲嚴重，很可能就會影響寶寶順產哦。那麼，如何預防和緩解孕期痔瘡呢？下面，我們來聊一聊吧！
痔瘡從何而來？
由於各地的飲食習慣，有些地區的人喜愛麻辣刺激飲食，比如著名的重慶、四川、湖南等等地區，加上現在許多人缺乏運動，整天除了站立就是長期久坐，喜歡熬夜，非常容易引起腸道失調，生活的及其不規律，情緒的不穩定等等因素均可以引起便祕，用力排便過猛，從而引起直腸靜脈曲張，形成血栓而導致痔瘡產生。
孕期痔瘡如何預防？
在孕期，由於腸道蠕動減慢，所以，我們在飲食上面一定要注意清淡飲食，不可以暴飲暴食和辛辣飲食。
如果長期使用辛辣飲食，刺激腸道，引起水腫，也特別容易加重便祕和痔瘡，其次，在孕期一定要補充足量的水分，每天要定時喝溫開水，特別是早上起牀，一定要喝上一杯溫開水，有利於潤腸潔腸，只有我們在生活中注意飲食和多喝水，才能預防或者減輕便祕而引起的痔瘡。
最後，我們需要適量的吃一些幫助排便的水果，比如獼猴桃、火龍果、香蕉、蘋果等等，這些水果不僅可以爲孕期提供足量的維生素和微量元素，還可以爲孕媽的腸道提供潤滑作用，非常有助於預防和改善便祕而引起的痔瘡病。
若已經有了痔瘡如何改善症狀？
若是孕媽在孕前有了痔瘡，在孕期病發痔瘡的可能性很高，所以我們一定要做好預防。如果是在孕期出現了痔瘡急性發作，我們根據痔瘡的嚴重程度來解決，如果比較輕微的症狀，可以通過調整飲食來改變，多喝溫水，減少站立，不要長期久坐，可以採取適當臥牀減輕壓力緩解疼痛。
如果是症狀較爲嚴重，出血過多會引起貧血，加上妊娠期本就容易產生貧血，所以這時候則需要去醫院檢查，遵醫囑用藥，妊娠期用藥和非妊娠期用藥是不一樣的，療程也不一樣，不過一般選擇孕婦可以用的藥其對胎兒是沒有影響的。說到底，我們面臨痔瘡也不必過於着急，一定有辦法可以解決問題的。
痔瘡不可怕，預防是關鍵，生活中，我們一定要注意清淡飲食，多喝水，保持健康的生活狀態，多吃蔬菜水果，特別是在懷孕期間，日常多活動，不要一天到晚就坐着，長期坐着是引發痔瘡的關鍵因素，大便的時候不要玩手機，儘量選擇馬桶，時間不宜過久，如果帶着手機一直刷抖音，久而久之就會養成排便困難，引發痔瘡。另外，要加強鍛鍊，增加腸道蠕動，這也是預防的關鍵之處。
