自從寶寶從媽媽的肚子裏出來之後，做的最多的幾件事無非就是吃喝拉撒睡，在這之中有一件是最讓媽媽們苦惱的，那就是半夜裏寶寶醒了。
這件事是不是很恐怖很刺激很讓人難以忍受，卻又無可奈何？
那麼面對這羣日夜顛倒的寶寶們，寶媽們是不是想要有什麼方法來解決這件可怕的事情呢？
彆着急，今天小編就收集了本站後臺一些寶媽們的寶貴方法，希望能幫助到被這件事情深深困惱的寶媽們。
一、嘗試鍛鍊寶寶形成晝夜作息的習慣
對於寶寶來說，剛來到這個世上，他並不知道這個世界還有晝夜之分，而只知道想睡覺就睡覺想哭鬧就哭鬧。
而對於大都數新手媽媽而言，在寶寶睡覺的時候總是怕有點什麼響動而影響到寶寶的睡眠，即使是大白天的時候也儘量不弄出聲響來。
這樣就在不知不覺中讓寶寶形成了不分晝夜的習慣，而形成了想睡就睡的習慣。這種情況下，半夜寶寶醒來這件恐怖的事情自然就會發生了，而且是高頻事件。
所以爲了避免這類事情的高發，寶媽們就需要嘗試鍛鍊寶寶形成晝夜作息的習慣。
當然這個方法也是需要視寶寶的具體情況而定，對於纔出生一兩天的寶寶而言，首先是要先適應這個世界，然後才能一步步地訓練寶寶。
對於怎樣訓練寶寶的晝夜作息習慣，可以這麼做！
1、白天拉開窗簾，該幹什麼幹什麼，沒有必要特意保持安靜。
2、白天寶寶沒有睡覺的時候，多與寶寶接觸互動，這樣就能消耗寶寶的能量。
3、晚上寶寶睡覺的時候固定時間。當然這個時間不是死的，而是相對而言，比如到了八點就開始哄寶寶睡覺，而不要等寶寶困了再哄寶寶睡覺。
4、讓寶寶睡覺前形成固定的一些程序，比如幫寶寶洗澡、換尿布、關燈、放音樂等等這些準備工作的形成可以讓寶寶有一種固定的休息思維。
5、不能爲了讓寶寶形成晝夜作息的習慣就不讓寶寶白天睡覺，對於剛出生的寶寶還是睡眠居多，所以寶媽們還是需要根據不同時段的寶寶採取不同的措施。
6、寶寶白天睡覺的時候也不是睡得越久越好，而是需要寶媽們去把握一個度，畢竟讓寶寶白天睡太久的話，到時候要做到晝夜作息的習慣的培養也是較難的。
那麼這個睡覺的時間應該多久呢？根據一些寶媽的寶貴經驗，白天寶寶小睡最好每次不要超過三個小時。
儘管有這些方法可以幫助寶媽們鍛鍊寶寶晝夜作息習慣的養成，但是也有些寶媽們說以上辦法都試過，但是都沒有效果該怎麼辦？
其實鍛鍊寶寶晝夜作息習慣的養成並不是一兩天的事情，而是需要寶媽們的堅持，還必須是規律的堅持，而不能三天打魚兩天曬網，這樣反而會讓寶寶處於一種煩躁的情緒，而不利於寶寶的發育。
此外，寶媽們也可以在運用這些方法的時候注意一下細節，比如關燈這件事完成之後，屋內是不是還有其它的噪音或者寶寶是不是餓了等等。
任何步驟都沒有統一標準而是要根據自家寶寶的情況而做更改的。
