腹瀉是寶寶的常見病，一年四季都有可能發生，相信大家也聽說過，“寶寶腹瀉不可怕，可怕的是腹瀉脫水”。一旦出現脫水，就會造成水和電解質大量丟失，嚴重的會導致休克，甚至危及生命。發生腹瀉脫水，要及時給寶寶“補水”，但這裏說的“補水”，並不是說讓寶寶拼命的喝白開水，那該給寶寶喝什麼“水”呢？補哪些“水”最有效呢？
腹瀉脫水，要及時給寶寶“補水”
如果寶寶頻繁腹瀉和嘔吐，體內很容易會丟失大量水分和電解質，因而可發生脫水。正常情況下，消化道里的大部分水分會被大腸黏膜吸收，但腹瀉時，其大腸內黏膜遭到破壞，對水分的吸收功能就會大大減弱，水分被大量排出，以致發生脫水。
寶寶脫水主要表現爲尿少，哭無淚，眼窩凹陷，皮膚乾燥和體重下降，嚴重的出現嗜睡、煩躁等。新手爸媽對於寶寶腹瀉脫水往往會不知所措。小編告訴你，寶寶腹瀉要注意及時補充水分。要知道，及時補充體液是治療小兒腹瀉的關鍵。
腹瀉脫水，應該補這些“水”
1、口服補液鹽
聯合國兒童基金會向世界各國推薦了一種口服補液鹽（即ORS），這是治療急性腹瀉脫水的一種有效藥物。ORS內含的鉀、鈉離子能補充人體在腹瀉中損失的主要離子，葡萄糖不但補充能量，且有助於鈉在小腸部位的吸收，枸櫞酸或碳酸氫根可糾正腹瀉和脫水時的酸中毒症狀。口服補液鹽劑型呈粉狀，應按使用說明配成水溶液，分幾次喝下，中間可再喝一定量的白開水。具體的量應以說明書的介紹爲準或請教醫生、藥師後使用。
2、米湯
醫生推薦，寶寶腹瀉脫水時，可用米湯補充體液。米湯爲低滲性溶液，可減少發生滲透性腹瀉的危險。這種傳統補液療法方便簡單，經濟實惠，補液的口味也不錯，病兒樂意接受。
3、放掉氣的可樂
放掉氣的可樂含有豐富的電解質，可以預防寶寶因腹瀉而引起的脫水，適合3歲以上的寶寶飲用。
4、蘋果汁
蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分，對於輕度腹瀉的治療有很好的療效。做法是，將蘋果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。週歲以下嬰兒可服蘋果汁，每次半湯匙，每日3次。較大的孩子按需，小量多次服用。
腹瀉脫水，補哪些“水”最沒效
腹瀉時，由於水分無法正常地回收利用，因此患者必須適當地補充水分和電解質，否則會造成脫水現象。但並不是所有的“水”都能有效預防寶寶腹瀉脫水，有些“水”亂喝，還很有可能加重寶寶病情。腹瀉脫水，補哪些“水”最沒效？
1、含糖的溫水
腹瀉期間儘可能不要給寶寶喝含糖的水，如汽水、果凍水、糖水以及未稀釋的果汁。由於這些飲料都含糖，而糖會把體內的水分吸收到腸道里，從而使寶寶拉肚子的狀況加重。
2、白開水
寶寶腹瀉期間，如果只是喝白開水或純淨水來補充水分，不僅難以被吸收，還容易導致水中毒，造成寶寶水腫。
3、運動飲料
市面上售賣的各式運動飲料，強調富含電解質，可以迅速補充身體流失的水分，因此常被用來當作腹瀉時的最佳水分來源。但事實上，運動飲料的滲透壓比較高，如果腹瀉的情形已經很嚴重，喝下運動飲料只會瀉得更厲害。此時，應該請醫生開些口服的葡萄糖電解質溶液，才比較能符合寶寶身體所需。
寶寶腹瀉脫水，一定要重視，情況不嚴重時，在家裏可自行給寶寶多“補水”，但若情況嚴重，切勿耽擱，要立即帶寶寶去醫院診治。另外，寶寶腹瀉，屁屁也很受罪，腹瀉後要給寶寶清洗，擦乾屁屁，塗上護臀膏，以免寶寶在生病之時，還要承受屁屁之痛。
寶寶腹瀉是什麼原因
生理性腹瀉
母乳所含營養成分超過嬰兒需求以及消化能力，也會引起小兒腹瀉，這種腹瀉稱爲“生理性腹瀉”，不影響嬰兒的生長髮育，也無須特別治療。
建議：媽媽要注意調理母乳，餵養期間不要吃太油膩的食物。
餵養不當所致
餵養不當是寶寶腹瀉的重要原因。小兒的消化系統功能發育不夠成熟，對食物的耐受力差，如果餵養不定時、餵養量過多或過少、過早添加某些食物、突然斷奶等，都容易造成腹瀉。
建議：餵養要定時定量，切勿暴飲暴食。
腹部受涼所致
寶寶腹瀉也可能與保暖不當，腹部受涼有關。當腹部受涼的時候，使腸道蠕動增強，引起腸胃不適，出現腹瀉。
建議：家長要十分注意溫度變化，不能讓孩子的腹部受涼，給小孩穿個肚兜比較好。
腸道感染所致
寶寶腹瀉最常見的原因就是腸道感染。
當小孩身體抵抗力和免疫力降低時，許多病毒和細菌容易趁虛而入。消化道容易被大腸桿菌、沙門菌等細菌、輪狀病毒、埃可病毒等感染，就會出現腹瀉情況。
建議：及時到醫院，通過血常規檢查出病原後，再對症治療。
飲食不潔所致
如果飲食不注意衛生，小孩吃了不乾淨的食物或腐敗變質食物，或者使用的餐具被細菌、病毒污染等，都會引起腸道感染，導致小孩腹瀉。
建議：小兒的餐具要做好消毒工作，切勿與大人共用。
消化器官未完全成熟
嬰幼兒生長髮育特別迅速，身體需要的營養及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發育成熟，分泌的消化酶較少，消化能力較弱，如果過度進食滋補食物，容易發生腹瀉。
建議：飲食要有節律，不要過度給孩子進補，一般等孩子大點會好轉。
