悄悄地，天氣越來越熱了，家裏的寶寶終於可以換上清爽的着裝，寶寶也能更好地伸展伸展拳腳啦。
但是伴隨而來的天氣悶熱，蚊蟲叮咬，讓寶寶哭鬧睡不安穩，可把麻麻們急壞了，要知道睡眠質量可是會直接影響寶寶的生長髮育啊！給寶寶創造一個優質的睡眠，成爲了每位麻麻必須做的功課！
選對紙尿褲助寶寶一夜好眠
寶寶半夜哭鬧，很大程度上是因爲尿溼了紙尿褲，尤其是在悶熱的天氣，紙尿褲使用不當，不僅會讓寶寶睡不安穩，還會損傷寶寶的肌膚，引起紅屁屁等問題。爲了讓寶寶有優質的睡眠，麻麻需要給寶寶選擇一款薄而透氣同時不易滲漏的紙尿褲，增加寶寶的舒適度，讓寶寶可以整夜安睡。
適當開空調營造舒適睡眠環境
燥熱是影響寶寶睡眠的主要殺手，麻麻可以適當開空調，讓寶寶在涼爽環境裏有舒適的體感。但是麻麻要記得，空調一定要定時清洗消毒，以免細菌傷害寶寶的健康，空調房在早晚時間段最好開窗通風，同時空調溫度不能調太低，儘量使用小風，否則寶寶容易着涼感冒。
睡前洗刷刷讓寶寶清爽入睡
天氣一變熱，衣物穿着少，運動量增大，體能消耗也大，汗液和大小便等排泄物又很多，身上粘乎乎的會讓寶寶覺得不舒服，在牀在翻來覆去不肯睡覺。睡前幫寶寶洗澡，讓寶寶清清爽爽入睡，能大大提高寶寶的睡眠質量。洗澡的時候，在浴盆中滴上幾滴有清涼舒緩作用的泡澡液，還可以緩解寶寶因爲蚊蟲叮咬以及長痱子引起的不適噢！
防蚊蟲給寶寶一個安靜的睡眠
蚊蟲肆掠，一不小心皮膚嬌嫩的寶寶就會遭到蚊子襲擊。爲了讓寶寶享受酣暢睡眠，麻麻們可得注意防蚊。對於寶寶尤其是小寶寶而言，最簡單安全的方式就是掛蚊帳。提醒麻麻們，放下蚊帳前一定要仔細檢查，否則被關在裏面的蚊子就能踏踏實實地“飽餐一頓”了。
掌握好以上這些小細節，讓寶寶在夏夜睡得安穩香甜，麻麻也更省心噢！
嬰兒睡眠不好的原因
1、尿溼了。
當寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭，當然是儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片爲上策。
2、缺乏安全感。
有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠。
有些寶寶白天已經睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
4、肚子餓了。
寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶餵奶後可以止住哭鬧，那麼應該就不會有太大問題。
5、身體不適。
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那麼，媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發現有異常情況，需要馬上到醫院進行診斷。
