春節過後，很多家長髮現孩子胃口變差了，肚子總是“鼓鼓”的，孩子這是積食了。春節期間，孩子們跟着大人各種海吃海喝，很容易引起積食，孩子積食該怎麼辦呢？
孩子積食能吃健胃消食片嗎？
說到孩子積食，很多家長的第一反應是“吃點健胃消食片吧”。孩子積食能吃健胃消食片嗎？
健胃消食片功能包括健胃和消食兩個方面，孩子如果積食了，吃健胃消食片是不太合理的。孩子吃多了不消化，就應該消食導滯，而不應該健胃。
那麼，寶寶積食該怎麼辦呢？
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯、麪條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦；
2、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化；
3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些；
4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因爲胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收；
5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴！春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過按摩緩解
1、摩腹法：
把四個手指併攏放在寶寶肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉爲清，逆揉爲補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。
2、捏脊法：
先讓孩子趴在治療牀上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天爲一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程。
注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
3、揉捏四縫穴：
四縫穴每隻手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。
溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。
三、通過運動幫助消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情！
1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裏，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時；
2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐着或睡着，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
四、最後再選擇藥物療法
除了按摩和運動外，有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，媽媽們一定要根據寶寶不同體質和情況有針對性正確選擇。
1、大便幹者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯；
2、內熱者（表現爲嘴脣紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱；
3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等；
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。
一旦孩子哪一頓飯吃太多，“如果家長給孩子吃主要成分爲山楂的消食片，一定要適量，因爲山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。”寶寶積食，建議先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。
總之，不管是大人還是小孩，如果吃多了就容易產生積食，積食會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，影響健康。所以一定要注意哦
