本人週期長大概40多天，具體不能確定多少天一個週期。所以備孕起來也特別麻煩因爲長所以掌握不了排卵期。所以我的備孕期必須要認真。
下面就簡短的說說做了哪些。
1.姨媽來第一天，喝好孕湯。
2.姨媽走，連喝7天紅糖姜碎。禁慾7天，每天早上空腹喝，去寒氣。
3.停2天后，喝了烏雞白鳳丸燉豬腰，實在難喝，喝完一週再喝一次，共喝2次。
4.每天都吃生花生米，紅棗，桂圓，核桃，作爲零食。
5.每天下午跳繩1000，然後出去慢跑或走一小時，仰臥起坐30，早晚都用粗鹽熱敷，晚上睡前泡腳半小時。
6.因排卵試紙測不到排卵具體時間所以我根據週期長推算，必須同房都靠後，所以所有火力都集中在後期。末次月經8.28，5天結束，過一週後同房了一次，以後就在月經第20天這樣根據興趣隔2天或一天同房一次。
7.我個人，認爲想生男孩除了網上說的那些科學辦法或非科學的，很重要的一點也的老公精子質量好活力夠，我就查了精子質量，活力是79%A和B加起來有60多。還有最重要的是放鬆，怎麼放鬆必需在備孕時期搞好夫妻感情，同房時能輕鬆自在，女士高 潮確實有助生男孩。哈哈就這麼多吧。
我寶寶現在已經滿2個月了，以下是備孕時的活動規律，還有我和寶寶，祝大家好孕。希望大家都能找到自己備孕不足的地方少走彎路，直接成功。
