【升級媽媽】
很高興可以升級，現在已經兩週了，在論壇裏也學到了不少，現在把我的備孕貢獻給大家參考！
首先我備孕期間買了葉酸片，吃了一個月月經推遲了後來就沒吃了。現在想想可能是情緒緊張的原因。跟葉酸應該沒多大關系。只是個人感覺都說備孕前三個月最好就開始吃這點我妹堅持。這個影響應該不大，個人感覺。
然後買了黑豆，黑豆是月經乾淨後開始早上每天一小把磨豆漿喝，豆漿的效果是最好的，比水煮效果要好很多！量是10克。
說到月經我有補充我月經自從要備孕就不準了有時30天有時40天左右有時25。有點苦惱，還好我買了大衛的排卵試紙。最開始兩個月根本沒掌握好，甚至測不出來排卵。一度以爲自己不行去醫院測了六項激素結果問題不大，正常。第三個月可以測到強陽了，那次還是洗澡時有拉絲白帶當時就測了一下結果強陽。猶豫不跟老公住一起住在公司第二天把老公叫來同房，不知道爲什麼沒中。真正中的是第四個月就是本月了着重說這次。
本次月經是6月23號開始6天后結束。（每天測體溫這個感覺作用不大，不過也可以瞭解。畢竟有雙向曲線懷的可能性是有的）月經結束吃了一週黑豆豆漿，每天早上300個跳繩。艾葉每天泡腳防止宮寒。一週兩次跑步運動時間大概兩小時，出一身汗。一週後停吃豆漿，這些都說媽媽幫裏學到的。再結合自身條件來安排。由於月經紊亂月經結束後就開始測試紙是每天上午10點到每天晚上8點間測。測的前兩小時不喝水這樣準確些，我是前4小時就不大喝水上午吃飯前測一根，沒有多大意思就一天只測一根感覺顏色深了就每天兩根。
功夫不服有心人。在本月12號測到了陽，就是兩條槓一樣深，然後下午測也是一樣深，大家注意陽不等同於強陽。強陽是要第二條比第一條深。最強陽是指最高峯就是第二條最深的時候。怎麼檢測是最深？就是要緊時刻每天可以兩小時就測當最強陽的下一根變的沒它深就是你要排卵了！這個很重要。我排卵是用了20多小時。我測的比較精準！只有排卵找準安排功課纔有用。
【那麼什麼時候同房】
在測到強陽後12小時同房一次！在最強陽轉若後天12小時同一次。這樣你就是讓精子等待卵子。精子壽命2天卵子24小時。其實在卵子排除出12小時就開始老化所以要讓精子等卵子，精子游進去也需要時間的最快1小時。這樣卵子出來就可以結合！我是在最強陽後20小時排卵的我算出來了。這個只要經常用大衛排卵再結合體溫等就可以自己測出來。我是用了4月經找到了規律所以貴在堅持。我就是這兩次同房有的。13號上午強陽一次。14號應該是早上5點同房但是老公回來已經是晚上11點功課的。還好是14號下午2點左右排卵的所以來得及。
排卵後第9天我就測出了隱約的粉印。感覺好神奇和自己眼睛花。接着第二天晨尿又有深一點。到現在第8天幾經8秒鐘就可以看到兩條槓了哈哈哈！同志們接好孕吧！歷時5個月我終於升級了！
把我的經歷分享給需要幫助的女性同胞們，加油！
