1、五穀雜糧
五穀爲食物之祖，除了能提供身體每天所需要的營養之外，還含有豐富的維生素，如小麥中含的小麥胚芽，就是天然維E。而我們現在所吃的精米和麪包，是經過了後期加工被去除了胚芽的大米和小麥，其中所富含的營養成分已經大大地減少了，多吃五穀雜食促生男孩有什麼科學依據，現在還不知道，但有過受孕經歷的準媽媽們透露說有作用，其中有許多人都生了男孩。
2、肉類奶類高熱量食物
肉類奶類中所富含的營養成分就不多說了，這一類高熱量食物的攝入對身體健康的人來說沒有什麼關係，只是正常進食，也有促進精液生成，提高精子質量的作用，但是進食高熱量的食物也要適度，如果每天就吃這些，不搭配水果蔬菜和其他食物，估計只會把準爸準媽吃出病來，而不是吃出一個兒子來，畢竟胎兒性別在很大程度上還是要看天意，準爸準媽努力過了也就無怨無悔了吧!
3、鹼性食物
據權威醫療機構發佈的權威數據顯示，胎兒的性別在精子遇到卵子完成受精後就已經確認下來了，如果想改變胎兒性別，就要在精子和卵子未完成受精之前，想一些可促進染色體成鹼性的辦法。多吃一些鹼性食物有一定的作用，但並不能代表吃了鹼性食物就能生兒子，因爲每個人的身體體制不一樣，多吃鹼性食物或能改變身體的酸鹼度，卻不一定能生出兒子來。不過多吃點鹼性食物對健康還是有益的，如豆類，海澡類，不光富含多種微量元素，還有助於調理腸胃不適。
ps：運動排汗和環境舒適
其實無論是孕前準備的準爸準媽，還是普通人，在舒適的環境中，都會有身心愉悅的感覺，也就是說此時人的身體狀況是最好的，最健康的，此時精子的質量和卵泡的發育也都處在最佳狀態，加上適量運動排汗清除身體裏的酸性物質，保持身體鹼性，想生兒子傳宗接代的爸媽便美夢成真了。
