蛋白質對胎兒來說，就是生命之源泉，是一個堅實的必需的基礎，不過孕媽媽本身也是一樣的，胎兒所成長的環境如：子宮及胎盤，都是需要蛋白質來維持的。
除了以上那些其實在產後對於蛋白質也是非常重要的，保證足夠蛋白質攝入的話，對於產後的恢復有着一定要的幫助。準媽媽們每天對於蛋白質的需求量要比正常人多出二到三倍，而且蛋白質還能提供熱量，在整個整個妊娠期間孕婦需要大量優質蛋白質的攝入。
蛋白質的組成是由二十多種的氨基酸組成的，是維持生命活動的基本營養至少，我們人體生長髮育的基礎。我們人體可以合成的氨基酸只有十二種，其它的氨基酸我們人體自身是沒辦法合成的，就必須是從外界攝取的，從食物中攝取的，那些都是我們人體裏所必需的。蛋白質的優劣跟我們所食用的食物是有很大的關係，有的食物的蛋白質比較優質，有的相對就差了點，所以在整個孕期，從食物中攝取蛋白質很有可能導致蛋白質的缺乏或者是不足，那麼就需要食一些蛋白質粉來補充準媽媽所需的蛋白質。
那麼準媽媽吃什麼蛋白粉好呢？是要依據什麼來選擇呢？第一我們不僅是要考慮蛋白質粉的量，最重要的是要注重它的質，從人體所必需成分來講呢，缺乏氨基酸含量的蛋白粉，營養價值不高。所以在選擇蛋白質粉時，要選擇氨基酸含量越齊全，然後數量和種類要選擇跟我們人體組成的愈接近愈好。我們在食物攝入的話，通常是從多種食物的，一般有兩種，一種是植物蛋白質，一種是動物蛋白質。蛋白質粉的話若同時攝取的話，那麼可以起到取長補短的作用。
蛋白制粉的主要作用是針對孕婦蛋白蛋營養不良的進行糾正，不僅適用於妊娠期的準媽媽們以及哺乳期婦女，對於發育期的少年兒童也起到一個很好的作用，還有對於一些創傷、燒傷的患者等導致蛋白質虧損的也起到非常好的作用，可以說是一個有利於身體健康的補充劑。
準媽媽們在購買蛋白粉時，也要看清楚那些說明，因爲目的不同的，攝取的蛋白粉也是有所不同的，如減肥者的話，則應該側重於高蛋白。還有就是價格，同樣是蛋白粉質量的不同，價格是差很多的，俗話說一分錢一分貨，還是有一定的道理的，一般情況下質優價會更高。最後一定要看就是蛋白粉的成分表，這個是非常重要的，要詳細閱讀。當然了在選擇的時候也可以請專業的營養師來幫忙分析。
最後要提醒大家的就，蛋白質對準媽媽們來說固然重要，但不是越多越好，所以一定要注意，攝入過多的蛋白粉，不僅起不到更好的作用，還會對身體的健康產生影響。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
