蛋白質有多重要?蛋白質是一切生命的物質基礎，大到每一個器官(皮膚、肌肉、骨骼、大腦、內臟、血液)的構成和修補，小到每一次細胞增殖都需要蛋白質的參與。相比女人，男人對蛋白質的需求往往會更高。
1、男人需要蛋白質的原因
(1)男人的肌肉比重高。爲什麼經常能夠看到肌肉男，肌肉女卻很少見呢?因爲男人的肌肉比重高，完成同樣的運動，參與的肌纖維數量更多，雖然更有利於增肌，不過日常爲了維持它們的代謝，也就需要更多的蛋白質。
(2)蛋白質是雄性激素的來源。蛋白質除了能夠構造器官，還能合成部分激素，其中雄性激素就離不開蛋白質。缺少了蛋白質，雄性激素的分泌就會受阻。
(3)蛋白質是抗體的原料。男性要肩負起家庭的重擔，更需要一副健健康康的身體。蛋白質是合成抗體的原料，適當攝入蛋白質，有助於維持體內抗體數量，幫助男性打造好體質，預防疾病，以最佳狀態面對生活和工作量。
男人更需要蛋白質，補充蛋白質什麼牌子的蛋白粉好?
2、男人如何補充蛋白質
(1)儘量避免經過煎、炸、烤等方法制造的食物。這些方法烹飪時間長、溫度比較高，會破壞食物中蛋白質的結構，導致蛋白質變性，蛋白質營養流失嚴重;
(2)對於體重過重的男性來說，可以用蛋白粉代替部分食物。因爲肉類蛋白質含量豐富，也含有不少脂肪和膽固醇，而蛋白粉高蛋白低脂肪，有助於補充蛋白質，並減少脂肪攝入。什麼牌子的蛋白粉好?可以試試湯臣倍健蛋白粉。
湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白，能夠同時補充植物性蛋白和動物性蛋白，均衡提供8種人體必需氨基酸，這些氨基酸組成模式與聯合國糧食組織、世界衛生組織所規定的相似，消化率可以達到90%，利用率在85%以上，營養好吸收。
湯臣倍健蛋白粉所含有大豆蛋白來源於東北，經過專業機構檢測不含轉基因成分，安全性更高;乳清蛋白則來源於黃金奶源新西蘭，那裏採用純牧草養殖，所出產的乳清蛋白純淨天然。
湯臣倍健蛋白粉，蛋白質含量高達80%，脂肪含量只有3%，只需要用溫水沖泡一勺子，輕鬆補充蛋白質。
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男人更需要蛋白質，每天來點蛋白粉來補充吧。
