蛋白粉有什麼作用?簡單快捷補充蛋白質!

蛋白粉是一種常見的膳食補充劑，根據調查，蛋白粉類產品約佔中國膳食營養補充劑市場的3.1%。它的主要作用是快速補充蛋白質，達到增強體質，提高免疫力的作用。因此，要想了解蛋白粉的作用，你需要先了解下蛋白質的作用。

1、 蛋白質的作用

蛋白質是人體氮元素的主要來源，肩負着合成新的組織、構造生理活性因子、提供消耗的部分能量等等重任。。當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，嚴重的甚至會危害生命。蛋白質的主要作用如下：

(1)構造人體組織。蛋白質占人體的20 %，是占身體比例最大的營養素。身體所有組織和器官的形成、更新都需要蛋白質的參與;

(2)構造免疫力。蛋白質是合成抗體的成分，缺少時，抗體數量會減少。白細胞、T淋巴細胞、干擾素等免疫系統的成員也需要足夠的蛋白質，否則將會出現免疫細胞不足、吞噬能力降低等等情況;

(3)呵護骨骼健康。骨骼裏面不光有鈣，還有大量的蛋白質，這些蛋白質能夠保證骨骼具有一定的韌性，做到硬而不脆。缺少了蛋白質，骨頭的韌性減低，骨折的風險增加。

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2、哪款蛋白粉好?

蛋白粉最大的優點就是能夠快速補充蛋白質，而且能夠避免攝入過多脂肪和膽固醇。那怎麼選擇一款好的蛋白粉呢?推薦湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健蛋白粉含有營養雙蛋白，合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和動物蛋白(乳清蛋白)，改善單一植物蛋白中營養素不充分缺點，均衡提供8種人體所必需的氨基酸.

湯臣倍健蛋白粉秉承着湯臣倍健“匯聚23國營養，只爲1個更好的你”的品牌理念，精油優質原料。大豆蛋白來源於全球三塊寒地黑土之一的東北，這裏土層深厚、有機質含量豐富，能夠培育出高品質大豆。湯臣倍健蛋白粉精選非轉基因大豆蛋白，不含轉基因成分，吃起來更加可靠。而乳清蛋白進口自新西蘭和澳大利亞，從牛奶中提取，其奶牛養殖環境是綠色天然無污染，吃起來更安心。

湯臣倍健蛋白粉蛋白質含量高達80%，消化率在90%以上，一天一勺子，用溫水沖泡，輕鬆補充蛋白質。

蛋白質攝入量低別緊張，你還有湯臣倍健蛋白粉。

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